뷰티/푸드 "독감 걱정 끝~"...겨울철 '면역력 폭발 식품’ 균형 잡힌 식단은 특히 겨울에 더 중요하다. 겨울은 햇뱇에 노출되는 시간이 줄어들어 비타민D가 부족해지기 쉽기 때문이다. 이는 곧 면역력 저하를 불러와 독감, 감기 등 다양한 호흡기 감염병에 취약해지게 만든다.최근 미국 건강매체인 헬스라인(Healthline)에서 면역력 강화에 도움이 될만한 식품을 소개해 눈길을 끌고 있다.1. 채소겨울에 더 잘 자라는 뿌리 채소는 비타민A와 비타민C, 비타민K의 좋은 공급원이 될 수 있다. 대표적으로 당근, 방울양배추, 근대, 무, 순무 등이 있다. 이 외에도 양배추, 고구마 등이 있고 야채가 많이 들어간 저염 수프도 건강에 좋은 선택이 될 수 있다.2. 잎채소케일은 모든 잎채소 중 영양소 함량이 가장 건강일반 한겨울에도 계속되는 '러닝 열풍'... 건강하게 달리는 법 최근 한파에도 불구하고 러닝 열기는 식지 않고 있다. 특히 MZ세대 중심으로 러닝 크루가 활발하게 활동하는 등 국내 러닝 인구가 1000만에 달할 만큼 인기가 높다. 이제 단순한 운동이 아닌 하나의 문화로 자리 잡고 있다. 달리기는 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있어 심신에 긍정적 영향을 미친다. 하지만 겨울철에는 추운 날씨 때문에 근육이나 관절이 경직되기 쉬워 부상위험이 커질 수 있다. 김학준 고려대 구로병원 정형외과 교수는 “추운 환경에서 운동 전후 충분한 준비와 정리 운동이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.◇겨울철 추위에 몸 더 쉽게 경직돼... 특히 무릎 부상 주의해야달리기는 심폐 기능 강화와 체중 관리에 질병/의학 '65세 절반이 앓는다'...고령화 시대, 식습관이 부른 '게실 질환' 게실 질환은 대장 벽이 약해지면서 꽈리 모양의 주머니(게실)가 형성되는 질환이다. 게실증과 게실염, 게실출혈을 모두 포함한다. 국내 게실 질환 환자는 최근 고령화 등의 영향으로 꾸준히 증가하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 2023년 국내에서 ‘장의 게실병’으로 병원을 찾은 인원은 6만7557명이다. 5년 전인 2018년 5만3297명에서 26.8%, 1만4260명 늘었다. 나수영 가톨릭대학교 인천성모병원 소화기내과 교수는 “게실 질환은 전염성도 없고 암으로 발전하는 질환은 아니지만, 출혈이 발생할 수 있고 게실염으로 폐색, 고름집, 천공 등의 합병증이 동반되기도 하며 복막염으로 진행하는 심한 경우에는 생명까지도 위협할 수 있다” 뷰티/푸드 운동하다 다친 코, 그대로 두면 '휜 코' 된다! 20대 후반 직장인 K씨는 최근 거울을 볼 때마다 코 라인이 거슬리기 시작했다. 특히 사진을 찍을 때 휜 코가 부각돼 얼굴 전체가 비대칭처럼 보인다는 말을 들을 때마다 자존감이 떨어졌다. 학창 시절 축구를 하다 다친 코뼈를 제대로 치료하지 않은 것이 원인이었다. 성인이 된 후에도 바쁜 일상과 비용 문제로 교정 수술을 미룬 것이 더욱 후회스러워졌다. K씨는 “코 하나 때문에 자신감이 줄어들고 중요한 순간마다 사진 찍는 게 부담스럽다”라며 고민을 털어놨다.휜 코는 코뼈가 휘거나 연골이 한 쪽으로 비스듬해 미간에서 코끝으로 이어지는 라인이 S자형 또는 C자형으로 삐뚤어진 상태를 뜻한다. 휜 코가 되는 원인은 다양하다. 선천적으 건강일반 정치와 경제 불안, 국민 스트레스 폭증... "집단 공황 우려" 최근 사회의 극심한 정치 혼란과 경제 불안정으로 국민들의 정신건강이 위협받고 있다. 계엄, 탄핵, 참사 등 예상하지도 못했던 사건·사고가 이어지면서 정치적 갈등은 격화되고 사회적 양극화가 심화하고 있다. 전문가들은 국민들의 스트레스와 정신적 고통이 급증할수록 심각한 사회적 불안과 집단 공황으로 이어질 수 있다고 경고한다.계엄과 탄핵을 둘러싼 정치적 갈등은 사회, 심리적 양극화를 더욱 심화시킨다. 정치적 불안정이 계속되면 국민들은 불안, 분노, 무기력 등의 부정적인 감정을 겪는다. 한창수 고려대학교 의과대학 정신건강의학과 교수는 “정치적 갈등이 심화하면 사람들 사이의 신뢰가 떨어지면서 감정적 불편감과 사회적 제약산업/유통 '2025 JPM' 바이오·헬스케어 낙관적 전망들...K수장들 "바쁘다 바빠" 미국 샌프란시스코 웨스틴 세인트 프란시스 호텔에서 열린 제43회 JP모건 헬스케어 콘퍼런스(JPMHC)가 글로벌 바이오·헬스케어 산업의 낙관적 전망 속에 화려하게 막을 올렸다.13일(현지시간) JPMHC 개막연설을 맡은 제러미 멜먼 JP모건 헬스케어 투자 글로벌 공동 총괄은 지정학적 리스크와 정책적 불확실성이 일부 존재한다고 지적하면서도, 바이오·헬스케어 분야의 지속적인 성장을 전망했다. 멜먼 총괄은 "올해도 긍정적인 경제 지표와 주식시장 상황을 바탕으로 바이오·헬스케어 산업이 계속 발전할 것"이라고 내다봤다.이번 행사에는 전 세계에서 약 550여 개의 제약, 바이오, 헬스케어 기업과 8000명 이상의 참가자가 모이며 성황을 이
바이오/헬스케어 씨티씨바이오, ‘2024 중국 국제 항노화 박람회’ 참가...中시장 판로 개척 제약산업/유통 한국화이자제약 "엔젤라 1주년, 성장호르몬 치료의 새로운 가능성 논의" 바이오/헬스케어 애플, 에어팟 프로2 보청기 기능 추가…美FDA 승인 획득 제약산업/유통 SK바이오사이언스, 송도 글로벌 R&PD센터 상량식 개최 제약산업/유통 '세계 아토피피부염의 날' 시지바이오, ‘이지듀MD 리젠크림’ 3천만원 상당 기부 제약산업/유통 큐라클 "권리반환 종료...CU06 독자 개발 계속된다"
주요뉴스 질병/의학2025.01.14 10년간의 체중 변화가 '대장암 위험' 결정 김현정 고려대 의대 의학과 교수와 박선자·김재현 고신대 의대 소화기내과 교수 공동 연구팀이 개인의 체중 변화와 대장암 발생률 간의 연관성을 밝혀냈다. 연구팀은 체중 변화가 대장암 발생 위험에 영향을 미치며... 출산/육아2025.01.13 신생아 선천성 횡격막 탈장, 다학제 기반 에크모 치료로 생존율 높여 신생아 4000명 중 1명은 희귀질환인 ‘선천성 횡격막 탈장’을 가지고 태어난다. 흉강과 복강을 구분하는 근육인 횡격막에 구멍이 생겨 위, 소장, 간 등의 장기가 구멍을 통해 흉강으로 밀려 올라와 심장과 폐 발달에... 질병/의학2025.01.07 최근 5주 노로바이러스감염증 환자↑... "올바른 손씻기로 예방" 보건정책/의료2025.01.03 독감 환자 급증세, 어린이·임신부·65세 이상 "빨리 예방접종 받으세요" 뷰티/푸드2024.12.26 노화의 주범, "활성산소 잡는 생활 습관과 4가지 영양제"
최신뉴스 바이오/헬스케어 제이앤피메디, 중소기업 혁신바우처 지원사업 컨설팅 부문 공급기업 선정 임상시험 컨설팅 및 데이터 관리 플랫폼 기업 제이앤피메디가 중소벤처기업부가 주관하는 ‘2025 중소기업 혁신바우처 지원사업’의 컨설팅-경영기술전략 부문 공급기업으로 선정됐다고 밝혔다.이 사업은 중소기업의 경쟁력 강화를 위해 정부가 컨설팅, 기술 지원, 마케팅 등 맞춤형 서비스를 바우처 형태로 제공하며, 기업... 17:50 유통 유한킴벌리, 제8대 CEO 이제훈 사장 취임 유한킴벌리 이제훈 신임 사장이 1월 15일 신임 CEO로 취임한다. 이제훈 신임 사장은 창립 55년을 맞는 생활혁신기업 유한킴벌리의 제8대 CEO로 회사를 이끌게 된다.이제훈 신임 사장은 30년간 소비재와 유통 분야에서 최고경영자로 폭 넓은 경험을 가져왔으며, 홈플러스, 화장품 기업 카버코리아, 바이더웨이, KFC 등에서 리... 17:38 건강일반 은성의료재단 좋은병원들, 부산광역시 생활폐기물협회와 진료협약 체결 은성의료재단 좋은병원들이 15일 좋은강안병원 13층 회의실에서 부산광역시 생활폐기물협회와 의료서비스 진료 협약을 체결했다고 밝혔다.이번 협약은 비급여 항목에 대한 감면, 종합건강검진 프로그램 제공, 특수검진 등을 주 내용으로 담고 있다.이날 구정회 은성의료재단 회장은 “이번 협약을 통해 생활폐기물협회에 실... 17:30 건강일반 정치와 경제 불안, 국민 스트레스 폭증... "집단 공황 우려" 최근 사회의 극심한 정치 혼란과 경제 불안정으로 국민들의 정신건강이 위협받고 있다. 계엄, 탄핵, 참사 등 예상하지도 못했던 사건·사고가 이어지면서 정치적 갈등은 격화되고 사회적 양극화가 심화하고 있다. 전문가들은 국민들의 스트레스와 정신적 고통이 급증할수록 심각한 사회적 불안과 집단 공황으로 이어질 수 있... 17:13 건강일반 센텀종합병원, 27일 임시공휴일 정상진료... 환자불편 최소화 센텀종합병원은 오는 27일 임시공휴일에도 정상 진료를 실시한다고 밝혔다.센텀종합병원은 예약환자들의 불편을 최소화하기 위해 기존 진료예약 및 검사일정을 그대로 유지하며, 당일 내원하는 환자들도 오전 9시부터 오후 6시까지 평소와 동일하게 진료받을 수 있다. 또한 설 명절 연휴기간 의료공백 최소화를 위해 설 당일... 16:53 유통 삼성전자, '갤럭시 링' 신규 사이즈 출시 삼성전자가 종합적인 건강 관리 솔루션을 제공하는 '갤럭시 링'의 신규 사이즈 2종을 오는 24일부터 국내 시장에 선보인다.이번 출시로 '갤럭시 링'은 기존 라인업에 14호와 15호가 추가되어 총 11개의 사이즈로 확대된다.'갤럭시 링'은 티타늄 블랙, 티타늄 실버, 티타늄 골드 3가지 색상으로 제공되며 5호부터 15호까지 다... 15:25 유통 해태 후렌치파이, 43년 만에 첫 스핀오프 '쁘띠초코' 출시 해태제과는 43년 만에 인기 제품 후렌치파이의 첫 스핀오프인 '쁘띠초코'를 선보인다고 지난 14일 밝혔다.이번 신제품 '쁘띠초코'는 후렌치파이 특유의 64겹 페스츄리를 그대로 살리면서 크기와 모양을 변경했다. 기존의 길죽한 직사각형에서 정사각형으로 바뀌어 한 입에 먹기 편한 크기로 제작됐다. 제품 개발에는 1년 이... 15:10 뷰티/패션 롯데아울렛, 겨울 상품 최대 70% 할인 행사 롯데아울렛은 한파로 얼어붙은 소비 심리를 녹이기 위한 대규모 할인 행사를 실시한다고 오늘 밝혔다. 이번 행사는 오는 16일부터 22일까지 일주일간 진행되며 주요 인기 브랜드의 겨울 의류를 대폭 할인된 가격에 선보일 예정이다.롯데아울렛 관계자는 "전국 매장에서 레저, 스포츠, 해외 의류, 키즈 상품군의 겨울 아우터... 14:40
건강·질병 건강일반 은성의료재단 좋은병원들, 부산광역시 생활폐기물협회와 진료협약 체결 센텀종합병원, 27일 임시공휴일 정상진료... 환자불편 최소화 의정부을지대학교병원, 구급품질 향상 유공 경기도지사 표창
기획·연재 건강일반 [잠 잘자는 법③]“고령자 많이 자면 사망 위험 높아진다"...'수면 휴양감’ 영향 [잠 잘자는 법①]"일찍 자고 일찍 일어나면 건강에 좋다?" 상식 깬 결과 "지속가능한 세상이 목표"... 고려대의료원, 차별화된 ESG 경영으로 사회공헌 박차 [ESG캠페인]
보건·의료 학회/세미나 박원명 여의도성모병원 교수, 대한우울조울병학회 명예의 전당 제1호 헌액 "AI가 대세~"...'혁신의료기기, 작년 29개 지정' 김동영 서울대병원 교수, 대한비과학 회장 취임
제약·바이오 바이오/헬스케어2025.01.15 제이앤피메디, 중소기업 혁신바우처 지원사업 컨설팅 부문 공급기업 선정 바이오/헬스케어2025.01.15 디엑스앤브이엑스(Dx&Vx), 비만 펩타이드 주사제 특허 출원 제약산업/유통2025.01.15 녹십자수의약품, 2025 Kick-off 개최 바이오/헬스케어2025.01.15 프로젠, PG-102 임상 2상 비만 환자군 모집 완료 바이오/헬스케어2025.01.15 셀트리온, 美 JPM서 차세대 ADC·다중항체 등 신약 비전 공개
인기 기사 01 질병/의학2025.01.14 전조 증상 없는 죽상경화증, "만성질환 있으면 위험성↑" 02 제약산업/유통2025.01.14 '2025 JPM' 바이오·헬스케어 낙관적 전망들...K수장들 "바쁘다 바빠" 03 전문가칼럼2025.01.14 쥬베룩, 피부 노화 방지 및 콜라겐 증진 효과 기대 [김신영 원장 칼럼] 04 바이오/헬스케어2025.01.14 현대ADM, "먹는 항암제 시대 개막"... 美서 OTX-M 항암제 연구결과 발표 05 뷰티/푸드2025.01.14 추운 겨울, 독감 예방에 좋은 '면역력 강화 식품'
