근골격계 질환, 도수치료 등으로 기능 회복 기대 [박상우 원장 칼럼]

현대인의 생활 패턴 변화로 인해 근골격계 질환을 호소하는 사례가 증가하고 있다. 장시간 책상 앞에서 일하거나 스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 목과 어깨, 허리 등에 부담을 주어 다양한 근골격계 질환을 유발할 수 있다. 단순한 피로라고 생각하고 방치하는 경우가 많지만, 초기 치료 없이 증상을 방치할 경우 만성 질환으로 이어질 가능성이 높아 조기 치료가 필요하다.근골격계 질환은 허리, 목, 어깨, 팔다리의 근육과 관절 등에 손상이 생겨 통증이나 감각 이상을 유발하는 질환을 뜻한다. 대표적인 질환으로는 목디스크, 허리디스크, 척추측만증, 오십견, 테니스 엘보 등이 있다. 이러한 질환들은 생활 습관과 밀접한 관련이 있으며,

전문가칼럼 김국주 기자 2025.03.13 10:05

통증 지속되는 근골격계 질환, ‘프롤로 주사’로 증상 개선 기대 [박성필 원장 칼럼]

겨울철은 신체 활동량이 줄어들고 실내에 머무는 시간이 길어져 근력이 감소하게 돼 조금만 움직여도 근골격계 통증이 나타날 수 있다. 눈이 내리고 길이 얼어 빙판길에 낙상 사고를 당하면 목, 어깨, 허리, 손목과 발목 등의 다양한 관절이 쉽게 부상을 입을 수 있는 만큼 주의가 필요하다.뿐만 아니라 현대인들은 장시간 책상에 앉아서 생활을 하는 만큼 잘못된 자세를 오래 유지해 만성적인 목·어깨와 허리 통증에 시달리기도 한다. 이러한 증상은 일시적이지만 사라졌다가 또다시 나타나기를 반복하며, 결국 만성적인 통증으로 남아 근골격계 질환을 유발한다.이러한 증상은 초기에 보존 치료를 선행하는 것이 효과적이며, 예후가 좋은데, 프

전문가칼럼 김국주 기자 2025.01.14 10:28

신체 불균형이 원인인 근골격계 질환, 도수치료로 관리 가능 [이정동 원장 칼럼]

12월, 추운 날씨와 함께 실내 활동이 많아지면서 신체 불균형으로 인한 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 신체 불균형은 단순히 자세의 문제를 넘어서 근골격계 질환을 유발하는 중요한 원인이 될 수 있다. 특히 잘못된 자세와 생활습관은 골반 틀어짐, 척추 디스크, 관절 통증 등 다양한 질환으로 이어질 수 있다. 인간의 신체는 좌우 대칭 구조로 이루어져 있지만, 작은 불균형이 누적되면 골반이나 척추에 큰 영향을 미친다. 예를 들어, 장시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세, 양반다리 등은 골반 틀어짐을 초래할 수 있다. 골반이 틀어지면 상체와 하체를 연결하는 신체 중심부가 불안정해지며, 척추와 관절에 과도한 부담을 주어 통증을

전문가칼럼 임혜정 기자 2024.12.11 10:00

현대인에게 흔한 근골격계 질환, 한의학에서는? [염선규 원장 칼럼]

척추, 관절 등에서 느껴지는 통증은 현대인들에게 익숙하다. 그러나 익숙한 나머지 방치한다면 근골격계 질환이 되어 삶을 완전히 상실할 수 있어 각별한 주의가 요구된다.근골격계 질환은 신체 한 부위에만 영향을 끼치지 않으며 여러 부위에 통증 및 이상 증상을 가져올 수 있다. 따라서 가급적 초기에 적극적인 대처를 취하는 것이 중요한데, 한의학에서는 보통 근골격계 질환 치료 시 신체 전신의 조화에 주목한 대표적인 한방 수기요법인 추나요법을 적용하는 편이다.추나요법은 전통적으로 계승되어 온 한방수기요법 이론들을 1980년대부터 정립, 이론화하여 1990년대부터 본격적으로 임상에서 활용하고 있는 한방치료법이다. 이는 한의사가

전문가칼럼 김국주 기자 2024.08.16 10:00

야외 활동 중 스포츠 손상, 붓기·통증 방치하다 근골격계 질환으로 [조현민 원장 칼럼]

봄이 되면서 다양한 야외 활동을 하는 이들이 많아지고 있다. 겨울에 움직임이 적어 굳어 있던 근육과 관절의 활동량이 갑자기 늘어나면서 다양한 근골격계 통증을 호소한다. 축구, 야구, 등산, 테니스, 다양한 레저 활동 등을 하다 보면 종종 스포츠 손상을 당하는데 이러한 통증을 방치하다 각종 질환으로 악화되는 경우가 있다.그중 무릎 통증은 스포츠 활동 중 흔히 나타날 수 있는 부상 중 하나로 스트레칭을 하지 않고 무리하게 운동을 시작하다 염좌, 십자인대 파열, 반월상연골판 손상과 같은 질환을 겪는다. 많은 이들이 활동 중 무릎에서 ‘뚝’하는 소리와 함께 붓기, 통증이 시작되었다고 한다. 스포츠 활동 후 통증이 시작된다면 의...

전문가칼럼 하수지 기자 2024.03.19 10:35

퇴행성 근골격계 질환, 가상현실 이용해 집에서 재활훈련치료 가능

통증과 기능장애를 유발하는 퇴행성 근골격계 질환은 일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 보존적 치료로 호전되지 않을 시 수술적 치료를 선택한다. 수술도 중요하지만, 치료효과를 극대화하기 위해서는 수술 후 재활이 중요하다. 전문 의료진의 지도하에 올바른 재활이 시행되어야 하지만, 생업유지와 시간 부족 등의 이유로 재활치료를 위한 병원 방문이 어려운 현실이다.경희대병원 재활의학과 심가양 교수는 어깨수술 환자를 대상으로 가상현실 기반의 재활과 통상적 재활의 효과에 대해 대조 분석을 진행, 그 결과를 네이처 파트너 저널인 ‘디지털 메디슨(npj Digital Medicine, IF 15.357)’ 2023년판에 발표했다.총 24주간 진행된 이번...

질병/의학 김지예 기자 2024.01.29 17:25

심장 건강 악화, 근골격계 질환 위험 17배 높여

심혈관 질환이 근골격계 질환 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 이번 연구는 직업 및 환경 의학 저널에 게재됐으며 연구팀은 역할 데이터를 분석하여 심혈관 질환 위험과 네 가지 일반적은 근골격계 질환 발병 사이의 연관성을 확인했다.그 결과 심혈관 질환 발병 요인이 일반적인 근골격계 질환의 발병과 밀접한 관련이 있다는 사실을 발견했다.이번 연구를 위해 연구팀은 제조, 의료, 사무직, 식품 가공 등 분야에 종사하는 1,224명의 근로자의 의료 데이터를 분석했다. 참가자의 평균 연령은 42세였으며 66%가 여성이었다. 데이터에는 일반적인 근골격계 질환을 평가하...

건강일반 임혜정 기자 2023.06.14 12:18

[나창현 원장 건강칼럼] 직장인 의자병, 근골격계 질환 못지않게 하지정맥류도 조심해야

'의자병'은 현대 사회에 들어서 생긴 신조어 중 하나로, 장시간 앉아 있는 경우가 많은 이들에게 발생할 수 있는 각종 질환을 총칭하는 표현이라고 할 수 있다. 오래 앉아 있는 습관을 가지고 있을 때 발병하기 쉬운 질환으로는 거북목 증후군, 목디스크, 허리디스크, 손목질환 등이 있다. 대부분 근골격계 관련 질환이기 때문에 목이나 허리, 관절 건강을 튼튼히 하기 위해 노력하는 이들이 많다.그러나 의자병에 근골격계 질환만 포함되는 것은 아니다. 오랜 시간 한 자세를 유지하는 습관은 혈관 건강에도 악영향을 미치기 때문에 혈관질환에 대한 주의도 필요하다. 특히 앉아 있을 때도 가장 아래에서 우리의 몸을 지지하며 중력의 영...

전문가칼럼 서울하정외과나창현원장 기자 2021.12.09 15:27

녹색병원, ‘조선-건설노동자 근골격계질환 집중재활치료 프로그램’ 시작

녹색병원이 조선소노동자, 건설노동자, 플랜트건설노동자의 근골격계질환 집중재활치료 프로그램을 9월부터 진행한다. 이는 지난 7, 8월에 걸쳐 민주노총 건설연맹 건설지부, 플랜트건설지부 건설노동자 및 민주노총 경남지부의 조선소노동자와 맺은 업무협약에 따른 것으로, 근골격계질환으로 고통을 받고 있는 노동자들이 단계적으로 프로그램에 참여하게 된다. 일부 노동조합에서는 노동자들이 치료받는 기간 동안 안정된 환경에서 치료에 임할 수 있도록 소정의 생계지원을 하며 연대할 예정이다.불안정한 자세에서 과도한 근육을 사용하는 조선-건설노동자에게는 만성적으로 여러 형태의 근골격계질환이 발생한다. 그로 인해 통증이 심해지면...

보건정책/의료 김지예 기자 2021.09.02 11:38

[임의성 원장 건강칼럼] 근골격계 질환, 조기 발견 시 ‘프롤로주사’로 호전 기대할 수 있어

한국인은 좌식생활에 익숙하다. 주거 공간을 넓게 사용하고 가구 배치 등에 따른 경제적 부담을 줄이는데 도움을 준다고 알려진 좌식은 아시아권 국가의 전통 생활 방식으로 자리매김한지 오래다.오랜 좌식생활로 인해 각종 근골격계 통증을 호소하는 현대인들이 갈수록 늘고 있다. 앉아 있는 자세는 상체를 꼿꼿하게 지탱해야 하기 때문에 척추에 가해지는 압력을 높여 허리에 상당한 부담을 주게 된다.이런 자세가 생활화되면 무의식 중 자신도 모르게 편안한 자세를 추구하게 되면서 목을 앞으로 쭉 내밀거나 어깨와 허리 등을 굽히는 등의 바르지 못한 자세를 취하며 전체적인 몸의 균형이 틀어지기 마련이다. 한번 체형이 틀어지기 시작하면...

전문가칼럼 임의성마취통증의학과의임의성원장 기자 2021.07.15 15:36

[자가진단 시리즈] 국민 근골격계 질환, ‘허리디스크’

허리디스크(요추추간판탈출증) 200만 시대. 매년 수많은 환자가 허리디스크로 병원을 찾는다. 국민 질환으로 불릴 만큼 누구에게나 찾아올 수 있는 허리디스크를 올바르게 알고 접근해야 척추 관절을 되살릴 수 있다. 비수술로 치료가 가능한 허리디스크는 과연 어떤 질환일까?◎ About, 허리디스크우리가 흔히 부르는 허리디스크의 정확한 질환명은 ‘요추 추간판 탈출증’으로 척추의 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)의 탈출로 발생한다. 탄력성을 가진 디스크는 외부의 충격을 완화시켜주고 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아준다. 나이가 들어감에 따라 서서히 진행되지만, 젊은 나이에도 평소 잘못된 생활습관이나 심한 충격에 의해 디...

기획·연재 김지예 기자 2021.03.05 15:10