사우나 등을 통해 땀을 흘리는 것이 우울증 증상 완화에 효과가 있다는 연구 결과가 발표됐다.미국 건강의학 전문 매체 Medical News Today는 최근 미국 캘리포니아 대학 연구팀이 이 같은 내용의 연구결과는 의학저널 ‘Scientific Reports’에 발표했다고 보도했다.연구팀은 우울증 환자의 상당수가 일반인에 비해 체온이 높은 것에 주목했다. 연구를 이끈 애슐리 매이슨 박사는 “땀흘림 등의 체온을 내리는 조절 기능의 문제 때문에 체온이 높아질 수 있다”며 “땀을 한번 흘리면 며칠동안 체온이 감소되는 데 이 기간 동안 우울증 증상이 개선되는 것으로 추측한다”고 연구 목적을 밝혔다.연구팀은 106개국에서 2만명이 넘는 이들의 데이터...
추운 겨울철 추위를 녹여주고 피로를 풀어주는 뜨끈한 사우나, 그러나 사우나가 모두에게 좋은 효과를 주는 것은 아닙니다! 특히 하지정맥류를 앓고 있는 분들이라면 사우나를 삼가는 것이 좋다는 사실! 하지정맥류 환자에게 사우나가 안 좋은 이유, 헬스인뉴스 건강멘토 강남서울하정외과 나창현 원장님과 함께 알아볼까요?
피로를 풀어주는 뜨끈한 사우나 전 꼭 알아둬야 할 상식!하지정맥류 환자에게 사우나가 안 좋은 이유사우나, 무작정 하면 안 된다!추운 겨울, 피로를 풀어줄 수 있는 것은? 바로 뜨끈한 사우나나 반신욕, 찜질방! 하지만 혈관질환인 하지정맥류를 앓고 있다면 이로 인해 다리 건강을 해칠 수 있습니다!열에 민감한 하지정맥류하지정맥류는 정맥혈관의 문제로 혈액순환이 어려워지고 혈관이 확장되는 질환입니다. 이 질환은 특히나 열에 민감한데, 그 이유는 인체의 혈관이 열을 받으면 확장하는 성질을 가지고 있기 때문입니다.하지정맥류 환자가 사우나를 한다면?하지정맥류 환자가 사우나처럼 몸에 열을 더하는 행위를 반복한다면 혈관의 팽창으...
고교에서 15년째 근무하고 있는 40대 교사 최 모 씨. 계속되는 추위에 지친 몸을 풀고자 동네 사우나를 찾았다. 뜨거운 사우나에서 땀을 빼고 나오니 쌓여있던 피로도 가시고 몸은 한결 가벼워진 느낌이었지만 다리는 유난히 더 붓고 무거운 느낌이 들었다.하루 종일 서서 수업을 하는 직업 때문이겠거니 생각했지만, 밤이 되자 다리가 심하게 저리고 쥐가 나 잠에 들기 힘들었던 최 씨는 다음날 찾은 병원에서 생각지 못한 하지정맥류 진단을 받았다. 평소 최 씨의 다리가 붓고 저렸던 이유가 하지정맥류증상이었던 것.하지정맥류는 심장에서 나와 심장으로 돌아가야 할 혈액이, 정맥 판막의 이상으로 역류해 다리에 정체되는 혈관질환이다. 정체...
