대부분의 시간을 서 있거나 앉아 있어야 하는 직장인들에게 다리 피로감 및 부종은 어쩔 수 없이 나타나는 증상이다. 신체에서도 아래쪽에 위치해 있는 만큼 중력의 영향을 직접적으로 받을 수밖에 없고 이 때문에 혈류가 밑으로 집중되면서 부종, 무거운 느낌, 피로감이 발생하게 된다. 퇴근 후 다리 스트레칭과 족욕 등으로도 증상을 개선할 수 있긴 하지만, 이렇게 충분한 휴식 및 노력으로도 다리 피로감이 나아지지 않는다면 하지정맥류 검사를 받아보는 것이 좋다.하지정맥류는 다리 정맥에 있는 판막이 손상되면서 발병하는 진행성 질환이다. 심장으로 올라가야 하는 혈액이 다리로 역류되지 않도록 조절해주는 판막이 망가지는 이유는 다...
겨울은 살이 찌기 쉬운 계절이다. 추위로 인해 외출 횟수가 줄어들면 자연스레 활동량이 저하되는데다, 인체가 체온 유지를 위해 칼로리를 많이 소모하기 때문에 식욕이 늘 수밖에 없다. 게다가 일조량이 저하되면 세로토닌이 감소하는데, 세로토닌이 부족해지면 우울증, 불면증 등이 생기기 쉬울뿐 아니라 식욕이 증가하기 쉽다. 따라서 겨울이 되면 살이 찌지 않게 관리해주는 것이 바람직하다.평소보다 2~3kg 정도만 체중이 증가한 것이라면 겨울이 되면서 생긴 일시적인 체중 변화일 수 있기 때문에 심각하게 생각하지 않아도 되지만, 체형이 눈에 띄게 바뀔 정도로 체중이 급격히 늘어났다면 건강에도 적신호가 켜질 수 있기 때문에 각별한 ...
가을의 문턱에 들어서면서 기승을 부리던 무더위도 잠잠해지기 시작했다. 물론 아직까지 낮 기온은 30도를 웃돌 만큼 높지만 아침저녁으로는 숨통이 트일 정도로 시원한 바람이 불어오고 있는 것이다. 여름 내내 무더위를 피해 실내 위주의 생활을 했던 사람들도 선선해진 날씨에 적극적인 야외활동을 이어나가고 있는데, 평소 오래 서 있거나 앉아 있던 습관을 가지고 있었다면 하지정맥류 예방을 위해서라도 이를 기회삼아 운동을 시작해보는 것을 추천한다.하지정맥류는 대표적인 혈관질환으로, 하지의 정맥 순환에 문제가 생겨 혈액이 다리로 고이면서 발생하게 된다. 다리에서 심장으로 혈액이 올라갈 때 역류하는 것을 막아주는 기능을 가진...
