하루 종일 책상 앞에 앉아 책을 보거나 인터넷 강의를 듣는 학생들은 척추 건강에 각별히 주의할 필요가 있다. 장기간 같은 자세를 유지하다 보면 목이나 허리 통증 등을 겪을 우려가 높기 때문이다.실제 잘못된 자세가 오래 지속되면 척추에 변형이 생길 수도 있다. 사람의 척추는 정면에서 바라보았을 때 I자형의 곧은 모양인데 이러한 척추가 여러 요인에 의해 C자형 혹은 S자형으로 휘어질 수 있다. 바로 척추측만증이다.척추측만증은 크게 선천성과 특발성 척추측만증으로 구분된다. 그중 특발성 척추측만증은 전체 환자의 약 80~85%를 차지할 정도로 흔하게 발생한다. 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 잘못된 자세 습관을 주된 원인으로 보...
척추미끄럼증, 척추탈위증으로 불리우는 척추전방전위증은 위 척추뼈가 아래 척추뼈보다 배 쪽으로 미끄러져 튀어나온 상태로 허리 통증을 일으키는 질환을 말한다.주로 노화로 인해 척추 관절이 퇴행된 경우에 찾아온다고 알려져 있지만 사고로 인한 외상, 선천적으로 척추 관절의 발육이 부진한 경우, 허리에 무리를 준 경우, 척추 수술 후 후유증이 찾아온 경우에도 발생할 수 있다. 이 외에도 잘못된 자세와 생활습관, 체중 변화가 원인이 되기도 하는데 이로 인해 퇴행성 변화와 거리가 있는 젊은 층에서도 유발되기도 한다.대표적인 증상은 요통과 함께 엉치와 다리까지 이어지는 통증이다. 요통의 경우 허리를 뒤로 젖혔을 때 증상이 더욱...
거리를 걷다 보면 종종 짧은 거리도 좀처럼 속도를 내지 못하고 걷다 쉬기를 반복하는 사람들을 보게 된다. 무릎과 같은 관절의 불편함으로 인해 걷기가 불편해지기도 하지만 요통과 함께 찾아오는 보행장애는 척추관협착증의 대표적인 증상 중 하나로 중년층에서 주의해야할 퇴행성 질환이다.척추관이란 신경이 지나가는 통로로 수도 파이프처럼 일정한 간격을 유지하며 내려가야 하는데 어떤 원인에 의해 통로의 폭이 좁아지면서 신경이 눌리게 되면 요통과 함께 다리저림 등의 증상이 발생하게 된다. 이러한 질환을 척추관협착증이라고 하며 선척적으로 척추관이 좁아 발생하는 경우를 제외하면 대부분 퇴행성 변화에 따른 현상으로 척추관을 ...
코로나19 사태 장기화에 따른 외출과 야외활동이 제한되면서 건강관리에도 빨간불이 켜졌다. 특히 재택근무와 온라인 강의를 하며 장시간 의자에 앉아 시간을 보내는 직장인과 학생들의 수가 크게 증가하면서 목과 허리통증을 호소하는 사람이 많아졌다.특히 습관적으로 다리를 꼬고 앉거나 몸을 비스듬하게 기대는 등 바르지 못한 자세를 지속할 경우 하중이 한쪽으로 쏠리게 되면서 골반 변형과 허리디스크와 같은 척추질환을 유발시킬 수 있어 주의가 요구되고 있다.허리디스크는 의학용어로 요추 추간판 탈출증이라 불리기도 하며, 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크(추간판)가 튀어나와 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환을 말한다. 원인...
책상에 앉아서 긴 시간을 보내거나 운전을 오래해야 하는 사람, 무거운 물건을 들거나 운반하는 사람, 이들의 공통점이 있는데 그것이 바로 허리 질환에 노출될 가능성이 높다는 것이다. 특히 앉아있는 시간이 많은 사람일수록 나쁜 자세를 오랜 시간 유지할 가능성이 높은 만큼 허리에 부담이 가게 돼 다양한 허리 질환에 노출될 수 있다.이때 주의해야 할 질환이 바로 ‘허리디스크’이다. 허리디스크는 요추 뼈와 뼈 사이에 존재하는 추간판이 다양한 원인에 의해 탈출하거나 파열돼 신경에 압박을 가하며 통증을 일으키는 질환이다. 의학적인 명칭으로는 ‘요추 추간판 탈출증’이라고 하며, 우리가 흔히 알고 있는 디스크는 사실 병명이 아닌...
근골격계 질환은 현대인들에게 뗄 수 없는 고질병이라 불린다. 특히, 전자기기 사용이 보급화됨에 따라, 화면을 들여다보기 위해 자신도 모르게 취하는 올바르지 못한 자세는 척추에 큰 부담을 줄 수 있어 항상 경계해야 한다.대표적인 척추 질환, 허리디스크는 척추 뼈의 사이사이에 존재하여 외부로부터의 충격을 흡수하는 역할을 담당하는 디스크(추간판)가 다양한 원인에 의해 탈출하거나 파열되는 질환을 말한다. 이는 척추에 지나가는 신경을 자극 및 압박하여 허리의 통증을 일으키는 것은 물론, 여러 신경학적 증세들을 유발할 수 있다.주된 증상은 허리의 통증과 하반신의 방사통을 꼽을 수 있는데, 허리 통증의 경우 앉아있거나 허리를...
