캐모마일 차는 여러 가지 건강 상 이점을 제공하는 것으로 알려져 있다. 캐모마일 차에는 카페인이 없고 심장병과 암을 비롯한 여러 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있다. 또 수면과 소화를 돕는 효능을 갖고 있는 것으로 알려져 있다.헬스라인(Healthline)에서 캐모마일 차가 갖고 있는 5가지 건강 사 이점에 대해 소개했다.1. 수면의 질 개선캐모마일에는 뇌 특정 수용체에 결합해 수면을 촉진하는 항산화제 아피게닌이 함유되어 있어 불면증이나 만성적인 수면 장애를 개선하는 데 도움을 줄 수 있다. 한 연구에 따르면 2주 동안 캐모마일 차를 마신 산후 여성이 캐모마일 차를 마시지 않은 그룹에 비해 수...
