현대인들은 대부분 스크린 사용 시간이 긴 편이다. 스크린 사용 시간은 일부 사람들에게 두통과 편두통을 유발할 수 있어 주의해야 하는데, 휴식 시간을 늘리거나 화면 및 배경 조명 최적화, 작업 공간 조정 등을 통해 개선 및 예방하는 데 도움이 될 수 있다.헬스라인(Healthline)이 전한 보도자료에 따르면 스크린 타임이 유발할 수 있는 두통과 편두통 예방에 도움이 될 만 한 방법으로는 다음과 같은 것들이 있다.1. 조명 조절모니터나 전자 기기의 밝기와 주변 조명이 눈의 피로와 두통을 유발할 수 있다. 눈의 피로감을 최소화 하려면 실내 조명부터 인공 조명 모두 자연광처럼 밝기와 균형을 유지해야 한다. 또한 눈부심을 피하기 위한 화
