날씨가 쌀쌀해지며 신체 균형이 무너지고 면역력이 저하돼 건강에도 적신호가 켜지는 계절이 다가왔다. 몸의 중심인 척추도 마찬가지로 날씨의 영향을 받는데, 척추 추변 근육과 혈관이 수축함에 따라 혈액순환이 저하되고 근육이 긴장해 허리 통증을 경험하는 이들이 많다. 현대인들이 주의해야 하는 대표적인 척추질환은 바로 허리디스크, 즉 추간판탈출증이다. 이는 척추 퇴행에 따른 노인성 질환으로 알려졌지만 젊은 층 환자수도 꾸준히 늘고 있어 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난 2023년 추간판탈출증 환자 수가 196만 8300만명으로 집계될 만큼 매우 많은 이들이 허리디스크를 앓고 있는 것으로 확인됐다. 허리 통증을
