한 해 한 해 다른 4050, 새해 건강 관리 이렇게~!

2024년 갑진년은 푸른 용의 해이다. 청룡은 힘, 행운, 장수, 풍요 그리고 순수한 에너지를 의미한다. 갑진년 청룡과 함께 멀리,높이 힘찬 도약을 위해서 건강한 몸은 필수이며 누구나 갑진년 새해 값진 한 해 소망은 건강일 것이다. 특히 퇴행성 질환이 시작되는 4050 세대는 한 해 한 해 건강관리가 중요하다. 어디를 어떻게 신경써야 하는지 미리 알아두고 한 해 건강관리 계획을 세워보자.4050여성은 정기 골밀도 검사 필수… 과한 운동도 독관절병 중 가장 흔한 ‘골관절염’은 뼈 관절면을 감싸는 연골이 마모되고 관절 주변 염증이 생겨 통증과 변형이 발생하는 질환이다. 척추, 고관절, 손가락 마디에도 생길 수 있고 고관절에 발생하면 통...

건강일반 김지예 기자 2024.01.02 16:11

“걷는 것도 조심!” 4050에 많은 ‘반월상 연골판 파열’

#가정주부인 윤모(56, 여) 씨는 얼마 전 횡단보도를 급히 건너다 무릎 뒤쪽에 ‘퍽’하는 느낌과 함께 불편함을 느꼈다. 이후 무릎을 많이 구부리거나 계단을 내려갈 때, 바닥에 쪼그려 앉을 때마다 통증이 발생했다. 또 가끔 무릎이 빠지는 듯한 느낌도 들었다. 3개월 정도 물리치료를 받기도 했지만 그때뿐 증상 호전은 없었다. 결국 병원을 찾아 검사를 받은 결과 ‘반월상 연골판 파열’이라는 진단을 받았다.반월상 연골판은 대퇴골(넓적다리뼈)과 경골(정강이뼈)의 관절면 사이에 위치하는 반달(C자) 모양의 연골판으로 체중 전달, 외력 분산, 관절연골 보호, 관절의 안정성 및 윤활 기능 등 딱딱한 관절 사이에서 부드러운 쿠션 역할을 한...

건강일반 김지예 기자 2023.04.26 14:59

[이현주 원장 건강칼럼] 4050 여성, 현명한 건강관리를 위해선 어떤 검진이 필요할까?

갱년기는 체내의 여성호르몬이 감소해 균형이 깨지기 시작하는 시점부터 다시 적응하고 안정화되는 약 10년의 기간을 뜻한다. 대개 30대 후반이나 40대 초반부터 호르몬에 변화가 시작되면서 갱년기는 시작된다.건강보험심사평가원에 따르면 지난 2020년 갱년기 장애로 의료기관을 찾은 환자 수는 39만여 명으로 집계됐다. 갱년기에 겪는 신체적, 심리적 증상을 단순한 변화가 아닌 질환으로 여기는 분위기를 드러낸다.대표적인 갱년기 증상으로는 안면홍조, 비정상적인 발열, 요실금증상, 배뇨통, 골다공증, 우울감, 신경과민, 수면장애 등이 있다. 그리고 성기능 저하 문제도 동반될 수 있고, 면역력이 저하되어 질염, 방광염 등 면역질환에 쉽...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.04.27 14:43

[고용곤 원장 건강칼럼] “관절염이 젊어진다” 4050 환자 급증, 인공관절로 개선 기대

한 조사에 따르면 40~50대 관절염 환자는 꾸준히 증가하고 있으며, 10명 중 4명은 60세 미만의 젊은 연령인 것으로 나타났다. 관절염이라고 하면 대개 노인성 질환으로 퇴행성 관절염을 떠올리기 쉽지만 외상성 관절염은 40대 중반부터 발병하는 경우가 많다.40~50대 젊은 나이대에 무릎 관절염을 유발하는 원인은 다양하다. 무릎 손상 당시 수술 등 치료를 잘 받더라도 발생할 수 있고, 부상으로 파괴된 무릎 구조가 관절염을 가속화할 수 있다. 이 같은 젊은 관절염 환자의 증가는 결국 관절염의 유병 기간과 치료 기간 장기화로 이어지게 된다.무릎 관절염의 주요 증상은 초기에는 관절을 움직일 때만 통증이 있다가 악화될수록 가만히 있어도...

전문가칼럼 연세사랑병원고용곤병원장 기자 2022.02.10 12:18

[서혁준 원장 건강칼럼] 4050세대 밤잠 설치게 하는 ‘오십견’ 어깨 통증… 치료는?

50대 전후로 잘 발생하는 어깨 질환인 오십견의 의학적 명칭은 유착성 관절낭염이다. 정확하게 오십견을 일으키는 원인이 밝혀지지는 않았지만 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 오그라들어 통증을 일으킨다고 보고되고 있다.원래는 50대 전후로 잘 발생하던 오십견은 최근 들어 40대 뿐만 아니라 30대까지도 진단을 받는 경우가 있다. 그 이유는 현대인의 생활 패턴이 크게 작용을 하는 것으로 보인다.스마트폰이나 PC 사용이 많은 현대인들은 어깨가 굽는 등 잘못된 자세로 오래 앉아 있는 시간이 많고 운동 부족으로 어깨가 굳을 수 있다. 또한, 여름을 맞아 다이어트를 하려고 갑작스럽게 운동을 시작하게 된다면 어깨 통증이 생길 수 있다.오십견...

전문가칼럼 참튼튼병원관절센터서혁준원장 기자 2021.06.23 16:11

[김가나 원장 건강칼럼] 화병 앓는 4050 여성들, 예삿일 아냐 “적극적으로 치료 병행해야”

밤마다 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거려 새벽녘까지 잠을 이루지 못하고, 가만히 있다가도 짜증과 화가 치밀어 올라 주변 가족들에게 화를 내게 된다. 혼자 있을 때면 우울한 생각이 자꾸만 꼬리를 물고 이유 없이 몸 이곳 저곳이 아파온다. 40대, 50대 흔히 말하는 갱년기 여성들이 겪는 증상들이다.어느덧 훌쩍 커 버려 엄마 말을 듣지 않는 아이, 결혼한지 수 년이 지나도 좀처럼 풀리지 않는 시댁과의 갈등, 무심한 남편 등 오랜 세월 쌓이고 쌓여온 불만이 제 때 분출되지 못했다가 정서적, 신체적 증상으로 나타나는 이러한 현상을 ‘화병’이라 한다.몸이 아픈 것도 힘들지만, 그보다 더욱 힘든 것은 정신적인 부분이다. 감정조절이 잘...

전문가칼럼 자하연한의원김가나원장 기자 2021.03.18 11:37