'의자병'은 현대 사회에 들어서 생긴 신조어 중 하나로, 장시간 앉아 있는 경우가 많은 이들에게 발생할 수 있는 각종 질환을 총칭하는 표현이라고 할 수 있다. 오래 앉아 있는 습관을 가지고 있을 때 발병하기 쉬운 질환으로는 거북목 증후군, 목디스크, 허리디스크, 손목질환 등이 있다. 대부분 근골격계 관련 질환이기 때문에 목이나 허리, 관절 건강을 튼튼히 하기 위해 노력하는 이들이 많다.그러나 의자병에 근골격계 질환만 포함되는 것은 아니다. 오랜 시간 한 자세를 유지하는 습관은 혈관 건강에도 악영향을 미치기 때문에 혈관질환에 대한 주의도 필요하다. 특히 앉아 있을 때도 가장 아래에서 우리의 몸을 지지하며 중력의 영...
겨울나기 준비란 말 그대로 겨울을 잘 보내기 위한 준비를 하는 것이다. 과거에는 겨울이 오기 전 땔감, 동물의 털가죽이나 솜을 누빈 옷, 겨울 동안 먹을 양식 저장 등 다방면으로 준비를 철저히 해야 혹독한 겨울을 무사히 피할 수 있었다. 그들에게 겨울나기 준비란 생명을 좌우할만큼 매우 중요한 일이었다.이와 달리, 현대인들은 아무리 추운 겨울이라고 하더라도 별 다른 준비 없이 따뜻하게 보낼 수 있다. 물론, 창고에 묵혀 두고 있던 겨울 옷을 꺼내거나 두꺼운 솜이불을 꺼내는 등 나름 준비를 하긴 하지만 온 가족이 부지런히 움직이며 바쁜 나날을 보냈던 과거에 비해 현대 사회에서 겨울나기의 의미는 많이 쇠퇴되었다고 볼 수 있다...
