변비는 어느 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상 중 하나다. 과일과 채소 등 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하고 충분한 양의 물을 마시는 것 등으로도 개선이 가능하지만 좀 더 효과적인 변비 개선을 원한다면 베리류나 바나나, 키위 등으로 만든 스무디가 도움을 줄 수 있다.헬스라인(Healthline)이 전한 보도자료에 따르면 다량의 과일 섭취 시 락토바실러스 아시도필루스, 비피도박테리움과 같은 유익한 박테리아 수치가 증가해 장 건강과 변비에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려졌다. 변비 개선에 도움을 줄 수 있는 스무디에 대한 내용은 다음과 같다.◆ 유아 변비 개선을 위한 스무디변비는 유아에게도 발생할 수 있다. 유아를 위한...
시금치로 만드는 그린 스무디에 코코넛 밀크, 우유 등을 첨가하면 심장 건강에 좋은 항산화제 루테인까지 섭취할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 시금치로 만드는 그린 스무디에 코코넛 밀크, 우유 등을 첨가할 경우 시금치가 가진 루테인을 방출해 장에서 흡수하는 데 적합하다는 연구 결과가 알려졌다. 이번 연구 결과는 최근 MDPI에 발표되었다.이번 연구 결과에 따르면 첨가물이 들어있지 않은 코코넛 밀크는 루테인 방출을 42% 증가시켰고 첨가물이 있는 코코넛 밀크는 25% 증가시켰다. 고지방 우유는 루테인 가용성을 36% 증가시켰고 중지방 우유는 30% 증가시켰다.두유는 놀...
CJ푸드빌이 운영하는 에너제틱 주스바 주스솔루션이 본격적 여름 시즌에 맞춰 ‘복숭아 에이드’와 ‘자두 스무디’를 출시했다.‘여름’하면 떠오르는 대표 과일인 복숭아와 자두를 활용해, 달콤 상큼한 맛은 물론 생과일의 향까지 살아 있는 여름 시즌 한정 음료를 선보인다.은은한 향을 머금은 ‘복숭아 에이드’는 부드러운 식감의 흰 복숭아(백도) 과육을 그대로 갈아 사용했으며 톡 쏘는 시원한 탄산수와 상큼한 레몬, 향긋한 로즈마리를 더해 청량감을 살렸다.새콤달콤한 ‘자두 스무디’는 알이 굵은 신선한 자두의 씨를 뺀 과육을 갈아내 자두가 가진 맛과 향을 음료에 담았다. 또한 각각의 음료 위에는 큼직한 복숭아와 자두를 올려 음...
