일찍 담배 끊을수록 중년 이후 인지력 유지에 도움 돼
흡연량도 인지력 저하에 영향 주는 것으로 나타나
미국 오하이오 대학 의대의 제프리 윙 역학 교수 연구팀은 ‘행동 위험요인 감시시스템’ 참가자 중 45세 이상의 13만 5000명에게 기억력 감퇴로 인한 인지 저하를 경험했는지 질문했다. 연구팀은 그들을 ‣비흡연자와 흡연자 ‣최근 담배를 끓은 사람 ‣오래 전 담배를 끊은 사람으로 나뉘어 주관적 인지력 저하(SCD)를 측정해 비교했다.
그 결과 45~59세 연령층 13만6천18명 중 11%가 주관적으로 볼 때 인지력이 많이 저하된 것 같다고 답변했다. 주관적 인지저하 유병률은 흡연자가 비흡연자의 1.87배였다. 금연한 지 10년이 채 안 된 사람들의 유병률은 비흡연자의 1.5배인 것으로 나타났다. 또한 금연한 지 10년이 넘은 사람도 비흡연자보다 주관적 인지 저하 유병률이 약간 더 높았다. 이는 담배를 끊었어도 금연 후 경과한 시간도 중요함을 보여주는 것이라고 연구팀은 해석했다.
연구의 책임 저자인 오하이오주립대 보건대학원 제프리 윙 교수는 “흡연과 인지 저하도의 연관성이 45~59세에서 가장 중요한 것으로 분석이 됐다. 이는 중년에 담배를 끊으면 인지 건강에 상당히 큰 도움을 줄 수 있다는 것을 시사한다”고 말했다.
이번 연구 결과는 ‘알츠하이머 치매 저널’(Journal of Alzheimer’s Disease) 최신호에 발표됐다.
김수연 기자
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