무리한 업무, 공부 후 목이나 어깨 부위가 뻐근하거나, 해당 부위에서 통증을 느끼는 경우가 종종 있다. 주로 ‘담이 걸렸다’라고 표현하는 증상으로, 이러한 느낌이 지속한다면 ‘근막통증증후군’을 의심해볼 수 있다.근막통증증후군은 근육에 존재하는 단단한 통증 유발점의 활동으로 인해 발생하는 통증 및 자율 신경 증상이다. 갑작스러운 근육 스트레스나 근육 긴장 등으로 인해 조직이 손상되고, 근육 세포 내 칼슘 농도 조절에 이상이 생기면서 발생한다.목과 어깨, 허벅지 주위에서 주로 발생하며, 해당 부위가 뻐근하거나 찌르는 듯한 극심한 통증을 유발한다. 잘못된 자세나 생활습관, 운동법 등이 주요 원인이며, 종일 의자에 앉아 ...
지난 4월부터 시행된 안전속도5030 정책으로 교통사고 사망사고 건수가 감소하고 있지만, 휴가철이 가까워져 오면서 교통사고에 대한 위험성이 다시 높아지고 있다. 교통사고는 자칫 큰 부상으로 이어질 수 있어, 여름 휴가철을 앞두고 휴갓길 교통사고 처리 요령에 대한 숙지 및 안전 운전에 대한 필요성이 더욱 높아지고 있다.가벼운 접촉사고의 경우 경미한 부상으로, 간단한 치료 및 처치로 회복이 가능하다. 하지만 교통사고 후 큰 부상을 입었다면 수술이 필요할 수 있다. 간단한 치료와 수술적 치료 모두 치료 결과가 중요하긴 하지만, 수술이 필요할 정도로 큰 부상이었다면 수술 후 적절한 재활치료도 수술 결과 못지않게 중요하다.재활...
발은 경혈이 모이는 곳으로, 제2의 심장으로 불리기도 한다. 신체의 하중을 견디며 직립부터 걷기, 뛰기 등의 신체 활동에 중요한 역할을 한다. 평소 기능에 별다른 문제가 없다면 관리에 소홀할 수 있는 부위지만, 자극이나 통증 발생 시 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 된다.몸무게의 3~7배의 하중을 지탱하는 발의 가장 밑, 발바닥은 심한 자극이 자주 가해지거나 과한 운동을 자주 하는 경우, 큰 충격을 받는 경우 등으로 인해 족저근막염을 유발할 수 있다. 족저근막염은 성인 발바닥 통증 중 50% 정도를 차지하는 질환으로, 발바닥에서 찌릿한 통증을 느끼는 것이 특징이다.족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽 발가락의 기저 부위를 잇...
대표적인 노인성 질환으로 알려진 척추질환은 최근 젊은 층에게도 흔하게 나타나며 현대인들의 만성 질환이자 고질병이 되었다. 실제 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2015년 대비 2019년에 척추질환자수가 약 13% 증가한 920만 737명으로 집계가 되기도 했다.척추는 우리 몸에서 기둥 역할을 하는 중심 축으로, 관절 가동범위가 넓고 힘을 많이 사용하는 곳인 만큼 사용을 할수록 퇴행을 하게 된다. 이에 노인들에게서 척추 질환이 흔하게 나타나는 것이다. 또한 장시간 책상에 앉아 학업, 업무를 이어 나가다 보면 자세가 흐트러지기 쉬워 현대인들에게도 많이 나타날 수밖에 없다.점차 척추 질환의 연령대가 낮아지게 됨에 따라 평소 허리 건...
