먼저 열대야에 가장 먼저 관리해야 하는 부분은 더운 날씨에 넓어진 모공이다. 기온이 올라갈수록 피지 분비량이 많아지면서 모공도 자연스럽게 넓어지게 된다. 한 번 넓어진 모공은 다시 수축하기 어렵기 때문에 꼼꼼한 세안이 무엇보다 중요하다. 늘어난 피지 분비로 인해 모공이 넓어지지 않도록 미리 관리해야 피부 트러블을 막을 수 있다.
열대야 속 피부가 달아오른 상태라면 온도를 내려줄 수 있도록 쿨링감 있는 제품을 사용하는 것이 좋다. 대표적인 것이 수딩젤인데, 자극 받은 피부를 진정시켜주는 효과가 있다. 뜨겁고 예민해진 피부를 진정하면서 보습까지 해주기 때문에 무더위와 열대야 가운데서도 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 된다.
하지만 수딩젤만 사용해서는 피부에 충분한 보습을 하기 어렵다. 피부 표면은 피지 분비로 번들거려도 피부 속은 건조할 수 있기 때문이다. 열대야에 덥고 끈적한 느낌이 들더라도 유분과 수분을 적절히 보충해야 여름철 피부 노화가 가속화되는 것을 예방할 수 있다. 무거운 느낌의 크림이 부담스럽다면 수분 크림과 로션 정도로 스킨케어를 해 피부 속의 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 좋다.
계속해서 열대야로 잠을 이루지 못해 눈 밑에 다크서클이 생겼다면 더욱 심해지기 전 관리를 해주는 것도 중요하다. 수면 부족으로 스트레스가 쌓여 노폐물이 축적돼 다크서클이 생기는 것인데, 이 경우 혈액순환에 도움이 되는 안구 마사지를 하거나 비타민C가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 상태를 호전할 수 있다. 비타민C 성분이 함유된 화장품을 사용하는 것도 도움이 된다.
하수지 기자
suji@healthinnews.co.kr