스포츠 활동 중 흔히 발생하는 부상에 '전방십자인대 파열'이 있다. 십자인대는 무릎 관절 내에 위치한 구조물로써 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대가 서로 교차하여 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와준다. 운동 중 다리가 과도하게 비틀어지거나 무릎이 비정상적인 방향으로 잘못 꺾어지는 경우 등에서 전방십자인대에 파열이 생길 수 있다. 이외에도 점프 후 불안정한 착지 및 갑작스러운 방향 전환 등도 전방십자인대가 파열되는 원인이 된다.전방십자인대 파열 시에는 '투둑'하는 파열음이 들리고 파열 부위에 통증 및 부종이 나타난다. 그렇지만 시간이 지날수록 증상이 점차 가라앉기도 하여 전방...
여가 활동을 즐기는 사람들이 많아지면서 쉽게 접할 수 있는 스포츠 종류도 다양해졌다. 스포츠 활동을 하면 체력이 강화되고 스트레스도 해소할 수 있다는 장점이 있지만 예기치 못하게 부상을 당할 수 있으니 항상 조심해야 한다. 특히 부상 시에는 전방십자인대 파열과 같은 무릎 부상의 비율이 높게 나타나는 편이다.무릎 관절 내에 자리하고 있는 십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대가 있으며, 이들은 서로 교차된 형태로 허벅지 뼈와 정강이 뼈를 잡아주어 무릎 관절의 안정성을 높이는 역할을 한다. 십자인대는 튼튼한 구조물이지만 비틀림에 취약하여 무릎이 잘못 꺾어지거나 다리가 과도하게 회전하는 상황에서는 손상을 입기 쉽다...
뉴스를 보면 운동선수들이 경기나 훈련 중에 전방십자인대가 파열되는 부상을 당했다는 소식을 종종 들을 수 있다. 전방십자인대 파열은 무릎에 발생하는 질환으로 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 발병률이 높게 나타나는 질환이다. 최근에는 다양한 스포츠 활동을 하는 사람들이 많아지면서 전방십자인대 파열 환자 역시 함께 증가하는 추세를 보이고 있다.십자인대는 무릎 관절에 위치하고 있는 구조물로 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대로 나뉜다. 이들은 서로 교차하어 무릎관절을 탄탄하게 잡아주고 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와준다. 흔히 외부 충격을 받을 때 전방십자인대 파열이 발생한다고 생각하지만, 전방...
십자인대는 무릎 관절을 지탱하고, 무릎 관절의 회전운동 시 관절이 앞으로 밀려나오지 않도록 안정성을 유지하는 조직이다. 이는 피부조직에 비해 혈관 분포가 극히 적은 편이기 때문에 재생활동이 취약한 편인데, 미세한 손상과 염증을 스스로 치유하지 못하고 누적되면서 결국 파열에 이를 수 있으며, 이를 십자인대파열이라 한다.십자인대파열이라고 하면 파열이 주는 어감상 직접적이고 강한 타격이나 충돌을 떠올리겠지만 실상은 다르다. 전방십자인대파열의 90%는 비접촉성 손상이 차지한다. 주로 급격한 방향전환이나 감속, 점프와 같은 무릎 관절의 회전운동 시 십자인대가 과한 압박으로 연골판 사이에 끼이면서 파열된다. 기타 요인으...
일반인들이 쉽게 접할 수 있는 스포츠 종목이 늘어나면서 자연스럽게 '스포츠 손상'에 대한 관심도 높아지고 있다. 특히 힘껏 달리거나 점프를 하고, 상대편 선수를 밀치는 등 격렬한 운동을 하는 중에는 스포츠 손상에 쉽게 노출된다. 그중에서도 무릎 부상인 전방십자인대 파열이 높은 발생률을 보이므로 각별한 주의가 필요하다.무릎 관절 내에 위치하고 있는 십자인대는 전방십자인대와 후방십자인대로 나뉜다. 이들은 서로 교차하여 무릎의 관절을 안정감 있게 잡아주는 역할을 한다. 십자인대는 튼튼한 구조물이지만 무릎에 강한 충격을 받거나, 무릎이 과도하게 비틀리는 등의 충격이 가해지면 인대가 찢어지거나 끊어지는 파열이...
스포츠 뉴스를 보다 보면 운동선수들이 무릎 부상을 당해 휴식기에 들어간다는 소식을 종종 듣게 된다. 주로 전방십자인대파열 진단을 받은 선수들이 많은 편인데, 전방십자인대파열은 운동선수들뿐만 아니라 일반인들에게서도 흔히 발생하는 무릎 부상 중 하나다.십자인대는 무릎 관절에 위치하고 있는 구조물이다. 앞쪽에 있는 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대로 나뉘며, 이들은 서로 교차하여 관절을 지지하고, 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 대부분의 사람들은 무릎에 큰 충돌이 있을 때 전방십자인대가 파열된다고 알고 있지만 전방십자인대는 충돌 없이 다리가 비틀리는 동작만으로도 파열되는 경우가 많다...
겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 늘어나고 있다. 사람들이 선호하는 겨울 스포츠로는 스키와 스노보드가 꼽힌다. 이런 스포츠 활동은 스트레스를 해소하고 체력도 강화할 수 있다는 장점이 있지만 빠른 스피드로 인해 부상을 당할 위험이 높으니 각별히 주의해야 한다.이때 특히 조심해야 할 부상이 무릎에 발생하는 전방십자인대파열이다. 전방십자인대파열은 프로 운동선수들뿐만 아니라 스키나 스노보드, 축구, 농구와 같은 스포츠 활동을 즐기는 일반인들에게도 자주 나타나는 질환이다.전방십자인대파열의 발생 원인은 크게 접촉성과 비접촉성 외상으로 구분되며, 비접촉성 외상에 의한 전방십자인대파열이 전체 발생률 중 80% 이상을 차지한...
무릎 관절은 스포츠 활동을 할 때뿐만 아니라 일상생활을 하는 동안에도 항상 사용되는 신체 부위다. 많이 사용되는 만큼 무릎을 형성하고 있는 구조물에도 손상이 쉽게 발생할 수 있는데 그 중 대표적인 질환이 바로 무릎 전방십자인대파열이다.전방십자인대파열의 발생 원인은 크게 접촉성과 비접촉성 외상으로 나뉜다. 비접촉성 외상에 의한 전방십자인대파열이 전체 발생률 중 80% 이상을 차지한다. 비접촉성 외상은 대부분 점프 후의 불안정한 착지, 급작스러운 방향 전환, 외반력, 과신전 등의 동작에서 발생한다. 전방십자인대파열은 프로 운동선수들에게만 생기는 질환이 아니다. 일반 사람들은 축구나 농구 경기를 하다가 발생하는 경우...
취미로 스포츠 활동을 즐겨 하는 사람들이 증가하면서 무릎 부상 중 하나인 전방십자인대 파열의 발생률도 함께 높아지고 있는 추세라고 한다. 전방 및 후방으로 나뉘는 무릎의 십자인대는 이들이 서로 교차된 상태에서 무릎 관절을 탄탄하게 잡아주어 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 만약 무릎에 큰 충격을 받아 무릎 관절이 뒤틀리거나 비정상적인 방향으로 꺾어지면 전방십자인대가 버티지 못하고 파열되거나 끊어지는 등의 손상이 생기게 된다.전방십자인대 파열 시에는 ‘투둑’하는 파열음이 들리기도 하며, 통증 및 부종 등의 증세가 나타나지만 증상이 점차 가라앉기도 하여 단순 염좌로 오인하고 전방십자인...
축구가 하고 싶어서 공을 들고 오랜만에 학교 운동장을 찾은 A 씨(28세, 남)는 운동 중 갑자기 통증과 함께 무릎 움직임에 불편함이 생겼다. 일시적인 증상이려니 하고 며칠을 지켜봤지만 호전되지 않자, 병원을 찾은 A 씨는 반월상연골판 파열이었다.작장인 김 씨(41세, 여)는 무릎 앞부분에 시큰거리는 통증이 있었다. 운동 부족인가 싶어 홈트레이닝과 런닝을 병행하며, 틈나는 대로 실내 자전거 타기를 했다. 그런데 며칠 전 지방 출장으로 장거리 운전을 하고 난 뒤 통증이 심해졌다. 구부리고 펴는 동작이 불편했고, 통증으로 자전거를 타기도 힘들었다. 진단 결과 김 씨는 연골연화증이었다.신체활동이 높은 스포츠 활동을 꾸준히 하면 스...
격한 운동으로 온몸에 땀이 흐르고 숨을 헐떡거리는 그 순간에 묘한 짜릿함이 등골을 타고 올라온다. 운동할 때 분비되는 아드레날린 탓이다. 그래서 운동을 즐기는 사람은 종종 자기 몸을 극한까지 끌고 간다. 건강한 짜릿함을 맛보기 위해서다.운동할 때 분비되는 아드레날린은 기분을 좋게 만들어 운동을 더 오래 그리고 고강도로 하도록 유도한다. 하지만 자칫 운동을 무리하게 하다보면 도리어 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 격한 운동을 한다고 해서 곧바로 문제가 있는 건 아니지만 '자기가 감당할 수준을 넘어서는 운동'은 위험이 따른다.강도 높은 운동으로 몸이 지탱할 범위를 넘어서면 부상이 찾아온다. 뛰다가 중심을...
전방십자인대 손상 인구가 증가하며 십자인대 수술과 치료는 이제 많은 사람에게 익숙해졌지만, 함께 동반되는 반월연골판(허벅지뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골) 사이에 있는 반달모양의 C자형 연골조직) 파열은 잘 모르는 경우가 많다. 가장 흔한 내측반원연골판 파열인 램프병변(Ramp lesion, 내측 반월연골판 후각 변연부 파열)이 얼마나 동반되는지에 대해 알아보자.셋 중 하나 동반될 정도로 흔해, 위험 인자 있으면 잘 살펴야램프병변은 검사로도 놓치기 쉬워 주의 깊게 살펴봐야 한다. 2011년부터 2019년까지 전방십자인대 재건술을 받은 275명을 연구한 결과, 램프병변이 동반된 경우가 34.5%로 나타났다. △MRI에서 후방 내측 경골 고평부...
전방십자인대(ACL, anterior cruciate ligament) 파열로 재건 수술을 받아도 관절의 기능이 예전 같지 않은 이유가 다름 아닌 뇌 구조 변화 때문일 수 있다는 충격적인 연구결과가 나왔다.전방십자인대 파열은 앞쪽에 위치한 십자인대가 손상돼 무릎을 고정시키지 못하는 상태를 말하는 것으로, 보통 축구나 농구 등 급회전, 급정지 동작이 많은 운동을 할 때 많이 발생하는 것으로 알려져 있다.헬스데이(Healthday) 뉴스의 보도에 따르면 미국 미시간대학 연구팀이 전방십자인대 재건 및 물리치료를 받은 환자 10명을 대상으로 MRI 뇌 스캔을 실시한 결과 뇌에서 근육으로 내린 명령을 전달하는 피질척수로(corticospinal tract)의 기능이 저하된...
