날씨가 따뜻해 야외활동이 많아지는 봄은 겨울에 비해 많은 양의 자외선에 쉽게 노출되며 황사와 꽃가루로 생기는 기미, 잡티 등의 색소질환, 왕성한 피지 분비, 피부 노화가 외모에 대한 자신감까지 떨어지게 하고, 예민한 피부를 만들어 피부장벽이 쉽게 무너질 수 있기 때문에 피부관리에 각별히 신경 써주어야 한다.이처럼 피부 컨디션이 떨어져 노화를 가속화 시키기 쉬운 봄에는 색소 침착 관리와 수분관리를 위해 각별한 노력을 기울여야 한다. 그렇다면 셀프케어 방법으로는 무엇이 있을까?첫 번째, 유수분밸런스를 유지하기 위한 피부 스킨케어에 변화를 준다. 거품 클렌징으로 노폐물을 씻어낸 후 스킨, 토너, 미스트 등의 수분 크림으...
옷이 두꺼워지고, 실내 활동이 많아져 제모에는 신경을 덜 쓰게 되는 겨울철은 외출 시에만 집에서 제모크림, 면도기 사용 등 자가제모를 시도하는 사람들이 많다.하지만 자가제모는 일시적인 제모 효과만 줄 뿐 모발은 다시 나기 때문에 자주 제모를 하게 되는데, 자가제모는 시간적인 낭비도 문제지만 피부에 상처를 입거나 심한 경우 모낭염, 색소침착 등 피부질환까지 유발할 수 있어 주의가 필요하다.따라서 제모가 필요하다면 의료진을 찾아 안전한 방법으로 진행해야 한다. 이때 할 수 있는 대표적 방법이 바로 레이저를 이용한 제모다. 이는 털을 만드는 모낭세포를 선택적으로 파괴하여 털을 제거하는 시술이다. 피부 손상이 적은 편이지...
겨울철은 볕이 그리 따갑지 않아 자외선이 심하지 않을 거라고 생각하게 되지만 오히려 여름보다 자외선이 심한 경우가 많다. 자외선은 색소침착 기미, 잡티를 일으키는 큰 원인 중 하나이기 때문에 겨울철에도 자외선 차단제는 필수가 될 수밖에 없다.깨끗한 피부는 좋은 인상을 남겨줄 수 있기 때문에 얼굴에 거뭇거뭇한 기미, 잡티 색소침착 등 피부질환이 생긴다면 예방 방법과 원인에는 어떤 것들이 있을지 늦지 않게 살펴보는 것이 좋다.기미와 잡티 및 색소침착은 갈색 반점 형태로 피부 진피 및 표피에 발생하며 눈가와 광대에 주로 나타나는데 대표적인 원인은 자외선에 의해 피부 멜라닌 세포가 자극을 받아 멜라닌 색소의 합성이 증가...
12월도 어느 덧 끝자락에 들어섰다. 그렇다 보니 날씨가 눈에 띄게 추워지는 것을 직접 느낄 수 있다. 이러한 추운 날씨에는 감기와 같은 호흡기 질환 등에 걸리기가 쉬워 건강을 중요하게 관리할 필요가 있다. 거기에 여드름과 같은 피부과 질환이 기승을 부리는 계절도 바로 겨울이다. 겨울에는 차가운 공기에 피부가 노출되기 쉽고, 질환에 좋지 않은 영향을 주는 건조한 환경이 이어지기 때문이다.그렇다면, 이렇게 악화되는 여드름은 어떻게 하는 것이 좋을까?첫 번째, 하루 한시간 정도는 햇빛을 보자. 추운 날씨로 인해 실내에 머무는 시간이 많아지면 태양의 자외선으로부터 얻을 수 있는 비타민D의 생성이 줄어들어 된다. 비타민D는 여드...
일교차가 크고 건조한 겨울 날씨가 이어지면서 피부트러블 고민이 늘고 있다. 요즘같이 급격한 온도와 습도 변화가 발생하는 시기에는 피부가 건조해지면서 동시에 예민해지는 경우가 많기 때문이다.따라서 겨울철 피부관리 방법을 알고 생활습관을 조금씩 바꾸는 것도 하나의 방법이 될 수 있다. 그렇다면 어떠한 방법들이 있는지 알아보도록 하자.첫 번째, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋다. 겨울철 적정 실내 온도는 18~21℃, 습도는 50% 내외로 유지하는 것이 피부가 건조해지는 것을 조금은 줄여줄 수 있다. 난방기기 가동시간을 줄이고, 잘 때 가습기를 사용하는 것도 하나의 방법이다.두 번째, 과도한 각질제거는 줄이자. 피부 각...
최근 자기 관리에 시간과 비용을 투자하는 남성들이 증가하면서 턱수염 또는 헤어라인, 눈썹, 구레나룻, 뒷목, 겨드랑이 등 털이 많은 부위에 제모 시술을 고려하는 경우 또한 증가하고 있다. 특히 턱수염의 경우, 매일 면도할 필요가 없어 편리한 데다 거뭇한 수염 자국을 개선을 기대할 수 있고, 눈썹은 더 깔끔하고 또렷한 인상을 만드는 데 효과적이라는 이야기가 있어 더 각광받고 있다.그런데 남성의 경우 남성 호르몬으로 인해 여자에 비해 털의 양이 많고 빠르게 자라며 두께가 두껍다는 특징으로 인해 피부트러블이 일어나기 쉬워 주의해야 한다.먼저 성공적인 결과를 위해서는 시술 횟수만큼 기간도 확인하는 것이 좋다. 빠르게 효과를...
매일 폭염주의보 문자가 올 만큼, 더운 날들이 계속되고 있다. 그렇다 보니 거리를 활보하는 젊은 사람들은 겨드랑이, 팔, 다리, 얼굴 등 집에서 면도기로 깨끗이 제모를 하고, 가벼운 옷차림으로 외출을 나선다. 하지만 면도기를 이용해 제모를 할 때마다 시간이 오래 걸리는 것은 물론, 면도 후 피부가 거칠어지고 따가워지는 등 여러 가지 불편함을 감수해야만 한다.이렇듯 일회성인 면도기로 제모를 하는 경우 시간적인 낭비도 문제지만 자칫 잘못하면 살갗에 상처가 생기기도 하며, 피부 트러블이 생겨 오톨도톨한 반점이 돋기도 한다. 때문에 요즘은 가정에서 제모를 하기 보다는 병의원을 찾아 제모 하는 사람들이 늘고 있다.최근에는 한층...
코로나19를 예방하고 건강을 지키기 위해 외출 시 꼭 착용하는 마스크. 마스크 착용이 장기화되면서 피부 자극으로 인해 볼 주변에 붉은 반점이 생기거나 가려움증 및 여드름을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 마스크를 장시간 사용하게 되면 땀과 열기로 인해 코는 물론이고 입 주변 피부의 온도와 습도가 함께 높아지게 된다. 그렇게 되면 코와 입 주변에 만성적인 염증을 유발하는 모낭염은 물론 피지분비가 증가해 여드름이 발생하게 된다. 여기에 축축해진 마스크는 사소한 자극에도 트러블과 피부염을 일으키며 피부에 치명적이다.마스크 착용으로 인한 피부 트러블을 예방하기 위해선 마스크가 피부에 쓸리지 않도록 공간을 만들어 주는 게...
요즘처럼 점점 추워지는 날씨엔 머리카락이 유독 많이 빠지게 되는 듯한 경험을 하기 쉽다. 직사광선으로 인해 모공에 땀이 차고, 노폐물이 많아지는 등 두피를 약하게 만드는 여름철의 현상들이 건조한 겨울 날씨와 만나 모발에 힘이 없게 만들어 쉽게 머리카락 탈락 현상이 발생될 수 있기 때문이다. 또한 모세혈관이 수축돼 모발 내 영양 공급이 줄어들게 되는 경우도 많다.두피 환경의 악화는 곧 모발 건강의 악화로 이어지고, 악화된 모발 건강은 탈모와 밀접한 연관성을 지니게 되어 탈모로 연결될 수 있다. 특히 남성의 경우 가을과 겨울에 남성호르몬인 테스토스테론의 분비량이 많아져 남성형 탈모에 영향을 미칠 수 있다.테스토스테론은...
