습관처럼 마시는 커피가 불러오는 '치질'매일 같이 마시는 ‘커피’ 그런데 이 커피가 치질까지 유발한다!?커피를 물처럼 마시는 당신커피 속 카페인은 지친 현대인들에게 에너지를 주고 잠에 취한 정신을 번쩍 뜨이게 합니다. 게다가 기억력 향상, 순간적인 집중력에도 도움을 줘 물처럼 마시는 분들이 많습니다. 하지만 물 대신 선택한 커피가 치질을 가져올 수도 있단 사실! 아시나요?원인은 커피 속 '카페인'카페인은 체내 이뇨 작용을 활발하게 만듭니다. 물을 자주 조금만 마셔도 체내 수분을 체외로 빠르게 배출시키게 되는 겁니다. 이렇게 체내 수분량이 감소하면 자연스럽게 대장 속 변에도 수분이 줄어들게 되고 딱딱한...
전 세계 어느 국가와 비교해도 유독 위장병을 앓는 경우가 많은 한국인들. 도대체 왜? 한국인들에게만 위장병이 자주 나타나는 것일까요? 그 이유를 헬스인뉴스 건강멘토 대구위담한의원 박재상 원장이 전합니다.
국인들이 유독 취약한 위장 건강! 튼튼하고 건강한 위장을 위해 어떻게 생활해야 하는 지 헬스인뉴스 건강멘토 대구위담한의원 박재상 원장이 친절하게 알려드립니다.
한국인들에게 익숙한 대표적인 위장질환 '역류성식도염', 역류성식도염을 한의학에서는 어떻게 치료하고 있는지 그 방법에 대해 헬스인뉴스 건강멘토 대구위담한의원 박재상 원장이 상세하게 설명합니다.
한국인들에게 익숙한 대표적인 위장질환 '역류성식도염', 역류성식도염이 가져오는 주된 증상으로는 어떤 것들이 있는지 헬스인뉴스 건강멘토 대구위담한의원 박재상 원장이 상세하게 설명합니다.
다리 부기 빼주는 음료퉁퉁 터질 듯한 다리 부기 마시면서 빼보세요!퉁퉁 부은 다리, 그대로 두면 하체 비만 및 하지정맥류로 이어질 수 있습니다!다리 건강을 잃게 만들 수 있는 부기, ‘음료’로 뺄 수 있는 방법 알아보세요![다리 부기 빼주는 음료]첫 번째, 호박즙호박은 이뇨 작용을 촉진하여 체내에 과도하게 쌓인 수분을 밖으로 배출시켜 부기를 완화해주는 효과가 있습니다. 호박즙은 호박의 속을 파낸 후 냉동실에서 얼렸다가 해동해서 그대로 즙을 내면 됩니다.두 번째, 팥차팥에 포함된 사포닌 성분은 이뇨 작용에 효과적이기 때문에 부기를 제거해주고 체내 독소도 배출해줍니다. 팥차는 팥을 씻어 끓인 후에 물을 따라 버리고 다시 ...
미루는 습관 없애는 네 가지 방법오늘 할 일을 내일로 미루기만 하는 당신이 꼭 알아야 할 것들작은 것부터 순서대로 차근차근꿈은 크게 가져야 한다지만 지나치게 추상적인 목표는 스스로를 쉽게 지치게 만듭니다. 지금 당장 눈앞에 있는 작은 목표부터 하나씩 차근차근 실천하면 동기 부여와 성취감을 느끼는 데 많은 도움이 됩니다.일단 시작하기공부 시간보다 책상 정리 시간이 더 긴 것도 미루는 습관 때문일 수 있는데요. 이런 경우라면 일단 시작해볼 것을 권합니다. 하기 싫은 일도 일단 시작하고 나서 5분씩, 10분씩 견디다 보면 금세 익숙해질 수 있습니다.메모하는 습관 기르기해야 할 일을 메모해두는 습관은 계획을 실천으로 옮기는...
서서 일해야 하는 직업을 가진 이들뿐만 아니라 하루 종일 앉아서 업무를 보는 사무직 직장인 역시 집에 돌아오면 퉁퉁 부어오른 다리로 인해 스트레스를 받게 된다. 이 경우 부종뿐만 아니라 한 걸음 내딛을 때마다 모래주머니를 찬 것처럼 다리가 무거운 느낌도 동반되어 나타나기 때문에 피로감은 배가 될 수밖에 없다. 하지만 퇴근 후 쉬고 싶다는 생각 때문에 별 다른 조치 없이 이런 증상을 방치하는 직장인들이 많다. 물론 ‘귀차니즘’을 이겨내기란 쉽지 않지만 다리 혈관 건강을 생각한다면 부종을 제때 가라앉히는 것이 좋다.부종이란 혈액, 림프액, 조직액 등이 포함된 체액이 원활히 순환되지 못하고 한 곳에 누적되면서 피부가 부풀...
난시, 근시, 원시의 차이점다양하게 나눠지는 시력, 과연 어떤 차이가 있을까요?시력검사 시 듣게 되는 나의 시력 난시, 근시, 원시 중 무엇인가요?컴퓨터, 스마트폰의 화면을 들여다보면서 어릴 때부터 발생하게 되는 시력 저하. 이 때 시력검사를 하면 난시, 근시, 원시 중 하나 정도는 꼭 언급이 됩니다. 과연 이 세 가지의 차이점은 무엇일까요?흐린 시야의 대표주자, 난시각막 표면 굴곡이 불규칙한 경우를 말하며, 빛이 전 방향에서 동일하게 굴절하지 않아 광선 망막에 초점을 맺지 못하는 상태. 이 때문에 사물이 거리에 상관없이 흐릿하게 보인다는 특징이 있습니다.멀어질수록 보이지 않는, 근시눈의 굴절이 눈 길이에 비해 과도하여 망...
젊은 남성들 사이에서 전립선비대증 환자가 늘고 있다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 퍼펙트비뇨의학과 문기혁 대표원장과 함께 알아보는 전립선비대증 위험 요인, 지금부터 소개해드리겠습니다.
성인 3명중 1명은 코골이가 있다고 한다. 대부분 코골이는 '시끄러운 소리'가 문제라고 생각한다. 하지만 소리보다 심각한 문제가 되는 것이 있다. 바로 코를 코는 중간에 숨을 멈추는 수면무호흡증이 발생하는 것이다. 수면무호흡증은 코골이가 있을 때 흔히 동반되는 질환으로 합병증이 더 무서운 질환이다. '건강'을 위해 적극적인 치료를 결심하는 것이 필요하다.우선 코골이는 여러 가지 원인으로 좁아진 기도에 공기가 지나면서 발생하는 호흡 잡음을 뜻한다. 많이 피곤하거나 술을 마신 날에만 코를 코는 단순 코골이라면 큰 걱정이 없어도 되지만, 평소에 심한 코골이 소리와 함께 수면 중 일시적으로 호흡을 멈추는 수면...
2030 환자 급증, 전립선비대증중장년층의 전유물인 줄 알았던 전립선비대증, 이제는 젊은층 위협?!전립선비대증이란?방광 아래, 직장 앞에 위치한 생식기관인 전립선이 노화로 인해 점점 커지면서 요로를 압박해 잔뇨, 빈뇨, 야간뇨, 급뇨, 배뇨지연 등 배뇨장애를 유발하는 질환을 말합니다.젊은 환자들이 늘어난 이유최근 들어 30대 이하 전립선비대증 환자가 증가하는 이유로 손꼽히는 것은 서구적 식습관과 스트레스, 운동부족, 불규칙적인 생활습관 등이 있습니다.또한, 질환에 대한 인식 향상으로 병원을 방문하는 환자들이 증가한 것도 어느 정도 영향을 미치고 있습니다.전립선비대증을 방치하면?요로 및 방광의 압력을 높이고 잔뇨가 심...
“나는 시골에 가서 살 수도 있다. 단, 인터넷만 된다면!” 현대인은 컴퓨터나 스마트폰 없이는 살기 힘들 정도로 우리의 일상의 대부분이 되었다. 덕분에 내가 어디에 있든, 언제든 멀리 있는 친구와 실시간으로 의사소통이 가능해졌고, 한 번의 클릭으로 온갖 제품을 집으로 하루 만에 배송 받을 수도 있다. 심지어는 백화점에 가질 않고도 최신 유행의 옷을 유럽에서 직구로 저렴히 구매도 가능해졌다. 이제 전자기기는 삶에서 절대 빠질 수 없는 요소가 되었다.하지만 득이 있으면 실도 있는 법. 전자기기는 우리에게 안락함을 제공하는 대신 건강을 앗아가고 있다. 특히 근골격계 문제가 심각하게 나타나고 있는데, 실제로도 과거에 비해 목...
고사리, 알고 보면 독성 있는 식물오래 전부터 꾸준히 섭취해온 고사리, 사실은 독성 있는 식물이었어요!아주 먼 옛날부터 사랑받은 꾸준히 사랑 받는 '고사리' 나물명절 제사상부터 육개장, 비빔밥 등의 부재료로 사랑받는 고사리는 4~5월이 제철이지만 데쳐서 잘 말리면 사계절 내내 먹을 수 있습니다. 때문에 겨울만 되면 식량 부족에 시달렸던 과거, 꽤 좋은 영양 공급원이 되어준 고사리! 지금도 말린 고사리는 여전히 요긴한 식재료로 사용되고 있답니다.오랜 시간 사랑 받았던 고사리에 '독성'이?각종 요리의 식재료로 쓰이는 고사리가 사실 알고 보면 독성이 있는 독초라는 사실을 아는 분들은 거의 없습니다. 고사리에는...
개에게 물렸을 때 꼭! 외상병원 가야하는 이유!반려견에게 물렸다면 작은 상처라도 외상병원 방문은 필수!코로나19에 산책 힘든 반려견들은? 스트레스 Up!반려견들에게 중요한 산책! 하지만 요즘처럼 야외활동이 어려운 때에는 아무래도 산책이 힘들어 반려견들의 스트레스 지수가 높아질 수밖에 없고 자연스럽게 개에게 물리는 외상사고 역시 각별한 주의를 기울이는 것이 필요합니다.개에게 물렸을 때 왜! 외상병원까지 가야할까? ①반려견들의 이빨은 인간의 치아보다 날카롭고 치악력이 커서 물렸을 때 생각보다 심각한상처가 생길 수 있습니다. 그리고 이런 상처들은 적절한 대처를 취하지 않으면 큰 흉터로 남아 우리를 괴롭힐 수 있습니다...
피로만 간 때문일까요? 무좀도 간 때문일 수 있습니다! 무좀이 좀처럼 잘 낫지 않는다면 간 건강을 살펴볼 것을 권합니다. 간 건강과 무좀의 관계, 부산위담한의원 강진희 원장과 함께 알아보세요!
무좀 치료, 간 건강부터 살피자!피로만 간 때문? 무좀도 간 때문일 수 있다?!여름철 불청객 ‘무좀’피부사상균이 발 피부의 각질층에 감염을 일으켜 발생하는 표재성 곰팡이 질환을 무좀이라고 합니다. 주로 발가락 사이에 나타나며, 심한 가려움부터 지독한 냄새를 유발합니다.무좀, 이렇게 알아보세요!- 발톱의 표면이 거칠어진 경우- 발톱의 색이 누렇게 변한 경우- 심한 발냄새가 나는 경우- 발바닥에서 각질이 일어나는 경우무좀과 간 건강간 건강 저하는 원인을 알 수 없는 무좀과 깊은 관련이 있습니다. 실제로 간이 좋지 않으면 손톱과 발톱 색과 형태가 변하기도 합니다.무좀 생활관리? 발가락 사이사이까지 깨끗이 씻기? 발을 완전히 ...
탈모, 치질과 같이 중년 남성의 전유물이라고 여겨지던 질환들이 재조명 받고 있다. 두 질환 모두 오랫동안 40~50대 남성에게 많이 나타나는 질환으로 각인되어 왔으나, 나이와 성별을 가리지 않고 누구나 겪을 수 있는 질환임이 알려진 것이다.전립선비대증도 마찬가지다. 위의 두 질환과는 달리 남성들에게만 나타나는 질환이라는 차이가 있지만, 노화로 인한 질환이라고 알려졌다가 최근 들어 좀 더 이른 나이의 환자가 급증하고 있다는 점에서 탈모나 치질에 대한 인식과 맥을 같이 한다.전립선비대증은 남성 생식기관의 일부인 전립선이 나이가 들면서 크기가 점점 커져 전립선 내부를 지나는 요도를 압박하는 질환을 말한다. 현재 전립성비...
누구나 하나쯤은 있다는 습관! 그런데 이 습관들이 나도 모르는 사이 하지정맥류의 원인이 되고 있을 수도 있다는 사실. 습관이 불러올 수 있는 하지정맥류에 대해 대전서울하정외과 박종덕 원장과 함께 알아볼까요?
5월 초순부터 낮 최고기온이 30℃까지 오르면서 때 이른 더위가 찾아왔다. ‘이른 더위에 냉방가전 매출 껑충’, ‘편의점 얼음 컵 품절’ 등 더위를 실감케 하는 기사가 속속 떠오르면서 대중들은 벌써부터 1994년 이후 최악의 더위라 불린 2018년 여름의 악몽이 되풀이되는 것은 아닌지 걱정하고 있다.기온이 오르면 감기나 독감 발병률은 줄어들지만 식중독, 일사병, 무좀과 같이 기온적 특성에 의해 발생하는 질환들을 무시할 수 없다. 그중에서도 무좀을 앓고 있는 이들은 기온이 오르는 것이 더욱 반갑지 않을 것이다. 후덥지근해질 무렵만 되면 무좀 증상이 더욱 심해지던 기억이 있기 때문이다.실제로 무좀은 겨울보다 봄, 여름에 더욱 심...
