야외활동이 많아지는 봄, 하지정맥류부터 예방하세요!
![[카드뉴스] 봄철 하지정맥류 예방 가이드](https://cgeimage.commutil.kr/phpwas/restmb_allidxmake.php?pp=002&idx=3&simg=201903061604450010285kpm_00.jpg&nmt=48)
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야외활동이 많아지는 봄, 하지정맥류부터 예방하세요!
야외활동 하기 딱 좋은 봄!
나들이 떠나기 전 하지정맥류 예방 수칙 알고 가세요~!
[하지정맥류 예방 수칙]
오래 서 있을 때는 틈틈이 스트레칭을!
장시간 서 있는 자세는 혈류 순환 장애를 유발할 수 있으니, 틈틈이 스트레칭 해주세요!
편안한 옷 입기!
다리의 피로를 가속화시키는 야외활동 시에는 스키니진과 같이 불편한 의복의 착용을 피해주세요!
무리한 야외활동은 금물!
하지정맥류를 예방하고 싶다면 등산처럼 다리에 부담을 주는 활동보다 천천히 걷는 것이 더 좋습니다.
봄철 야외활동 시 간과하기 쉬운 하지정맥류. 봄나들이 계획과 함께 하지정맥류 예방 계획도 세워보세요!
도움말 강남서울하정외과 나창현 원장 (헬스인뉴스 자문위원)
헬스인뉴스편집부 기자
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