톡 쏘는 매력적인 맛과 수분섭취까지 두 마리 토끼 모두 잡을 수 있는 탄산수, 치아 건강에는 악영향 미칠 수 있어요!

탄산수도 치아 건강에 악영향 준다?
톡 쏘는 매력적인 맛과 수분섭취까지 두 마리 토끼 모두 잡을 수 있는 탄산수, 치아 건강에는 악영향 미칠 수 있어요!

시원하고 청량한 탄산수, 치아 건강에는 ‘적’
수분섭취가 중요하지만 물에서 느껴지는 밍밍함 때문에 거부감이 있는 분들을 위해 다양한 맛으로 출시되고 있으며, 특유의 맛으로 탄산음료 대용품이 되기도 하는 탄산수. 그러나 탄산수의 과다 섭취가 치아 건강에는 악영향을 줄 수 있다는 것을 명심해야 합니다.

탄산수, 치아에 어떤 영향 줄까?
제품에 따라 다르지만 탄산수에는 치아 부식을 유발하는 산도가 3-4pH 정도 함유되어 있기 때문에 과도하게 섭취하면 치아에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 물론 탄산음료에 비해서는 건강에 큰 문제를 일으키지 않지만 치아 건강을 위한다면 과다 섭취는 피해야 합니다.

탄산수 섭취 시 주의사항
탄산음료 대신 탄산수를 마시거나 물처럼 자주 섭취하고 있다면 몇 가지 주의사항을 꼭 지켜야 합니다.
1. 탄산수 섭취 후 생수로 입 안을 헹궈주세요.
2. 탄산수 섭취 후 30분 후에 양치해주세요.
3. 빨대 등을 이용해 탄산수가 치아에 많이 닿지 않게 해주세요.

탄산수 섭취 후 치아가 아프다면?
주의사항을 철저히 지킨다고 하더라도 이미 치아가 약해진 상황이라면 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 혹시 탄산수를 자주 마신 후 치아가 시리듯이 아파온다면 방치하지 마시고 꼭 치과에 내원하여 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

하수지 기자 suji@healthinnews.co.kr

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