치아 건강 생각해 콜라 대신 과일주스 선택한 당신, 정말 괜찮을까?

[카드뉴스] 과일주스vs콜라, 치아 건강에 더 안 좋은 것은?
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[카드뉴스] 과일주스vs콜라, 치아 건강에 더 안 좋은 것은?
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고령화 사회 속 중요해진 '치아 건강'
점점 더 빠르게 진입하고 있는 고령화 사회 속 오복(五福) 중 하나인 치아 건강을 지키기 위해 각별한 관리를 하는 분들이 많아졌습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 치아 건강과 관련된 잘못된 상식은 여전해 안타까움이 남습니다.

탄산보다 과일주스가 더 낫다?!
콜라, 사이다 등 탄산음료가 치아 건강에 치명적이란 사실은 잘 알려져 있습니다. 때문에 탄산음료 보다 과일주스, 스무디를 마시는 분들이 있는데요, 하지만 이런 음료에도 탄산음료 못지않게 엄청난 양의 설탕과 강력한 산성 성분이 포함되어 있습니다.

다이어트 탄산음료는 괜찮을까?
다이어트 탄산음료는 다이어트에는 도움이 될 지 몰라도 치아 건강에는 효과적이지 않습니다. 설탕 함유량이 적은 대신 구연산, 타르타르산 등의 성분이 더 많이 함유되어 있기 때문인데요, 이들은 결과적으로 치아 건강에 그리 좋은 영향을 주지는 못 합니다.

커피와 와인은 어떨까?
커피가 와인보다 치아 착색에 더 치명적이라는 말도 주목해 볼만 합니다. 알려진 것과 달리 두 음료 모두 다 짙은 색소를 갖고 있고 산성 함량이 높아 누가 더 나을 것 없이 치아 착색을 유발할 수 있습니다. 따라서 두 음료를 마셨다면 물로 입을 헹구고 30분~1시간 뒤 양치하는 게 좋습니다.

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