초가공식품 섭취가 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 높여 위험을 초래할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다이어트 탄산음료, 시리얼, 햄과 같은 가공육이 이에 해당한다.18일 연합뉴스에 따르면 미국 텍사스대 오스틴 캠퍼스의 메리 슈타인하르트 교수 연구팀은 미국 영양·식이요법 학회 저널에서 발표한 연구를 통해 이러한 결과를 밝혔다. 연구는 식단의 질과 식품 가공 정도가 성인 당뇨병 환자의 혈당 수치에 미치는 영향을 분석했다.연구팀은 아프리카계 미국인 제2형 당뇨병 환자 273명을 대상으로 '텍사스 당뇨병 교육 회복력 강화'(TX STRIDE) 임상시험 데이터를 활용했다. 이들은 주중과 주말 각각 24시간 동안의 식단 정보를 제공하고
여름이 되면 시원한 탄산음료 한잔으로 갈증을 해소하고 싶은 유혹이 커진다. 특히 올여름은 더위가 심할 것으로 전망되면서, 수박, 참외 등 시원한 과일이나 음료를 찾는 사람이 늘어난다. 하지만 당뇨병 환자들에게는 이러한 유혹이 건강에 큰 위험을 초래할 수 있어 주의해야 한다.당뇨병은 음식물로 섭취된 포도당이 체내에서 적절하게 분배가 되지 못하고 소변으로 배출되는 질환이다. 여름철 무더위에 많은 환자들이 당 함유량이 높은 제철과일과 시원한 탄산음료의 유혹을 이기지 못해 혈당 조절에 실패하는 경우가 많다. 하지만 당뇨병은 협심증, 심근경색, 당뇨병성 신증, 당뇨병성 망막증 등 다양한 합병증의 위험이 큰 질환이므로 조금
먹는 것이 충분해진 현대사회, 통풍은 누구나 걸릴 수 있는 흔한 질병이 되었다. 세계적으로 통풍 환자는 가파른 증가 추세를 보이고 있으며, 환자의 연령대 또한 점차 낮아지고 있다. 과거에는 ‘왕의 질병’으로 불리던 통풍 환자는 왜 늘어나게 되었는지, 환자 연령대가 낮아지는 원인은 무엇인지, 발병 연령이 낮아지면 왜 더 심각한지 강동경희대학교병원 관절류마티스내과 송란 교수와 함께 알아보았다.고칼로리, 당류 많은 음식, 음주 등이 요산 증가 주요 원인건강보험심사평가원의 국민관심질병통계에 따르면 통풍으로 병원을 찾은 환자는 2018년 430,953명에서 2022년에는 509,699명으로 5년 새 약 18% 증가했다. 과거 통계로는 40대 이...
최근 커피가 제2형 당뇨병 환자에게 탄산음료를 대신할 수 있는 좋은 대용품이라는 소식이 전해져 화제다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 제2형 당뇨병을 앓고 있는 성인은 설탕이 든 음료 대신 물이나 커피, 차 등으로 바꾸면 더 오래 살 수 있고 심혈간 질환 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과 발표됐다. 이는 The BMJ에 게재됐다.하버드 TH 찬 공중보건대학 연구팀은 평균 18년 동안 제2형 당뇨병을 앓고 있는 성인 15,000여 명을 대상으로 조사한 결과, 설탕이 첨가된 음료를 가장 많이 정기적으로 마시는 사람은 가장 적게 마시는 사람에 비해 모든 원인으로 인한 사망 위험이 20% 높았다고 보고했다.또한 가당...
낮 최고기온이 29도를 웃도는 본격적인 여름이 시작됐다. 사회적 거리두기 해제에 따라 외부 활동이 늘면서 더위를 피해 카페를 찾거나 편의점에서 시원한 음료를 마시는 계절이 다가 왔다.한국농수산식품유통공사 식품산업통계정보에 따르면 우리가 마시는 탄산음료, 과일채소 음료들은 3월부터 소비가 증가해 6~8월이면 최고조에 이르는 것으로 나타났다. 이처럼 여름철 무더위와 함께 음료 소비가 늘어나면 건강관리에 어려움을 겪는 이들이 있다. 바로 당뇨 환자들이다.여름철 외부 활동이 장시간 이어지면 땀과 소변으로 포도당, 수분이 배출되는데, 이때 당뇨약(혈당강하제)을 복용했거나 활동량에 비해 영양 섭취(식사, 간식 등)가 부족...
다이어터 위한 탄산음료가 있다?탄산음료는 톡 쏘는 시원함에 단맛까지 내는 매력적인 기호식품이지만 액상과당 때문에 과다섭취 시 건강에 좋지 않을 뿐 아니라 비만의 주범 중 하나로도 꼽히고 있습니다. 이로 인해 다이어터라면 피해야 할 음식인데, 무설탕이기 때문에 다이어트에 도움이 된다는 다이어트 탄산음료가 등장하면서 다이어터들에게 큰 인기를 끌고 있습니다.다이어트 탄산음료, 실제로 효과는?다이어트 탄산음료는 당 함유량과 칼로리가 낮은 무설탕 음료인 만큼 일반 탄산음료보다 건강 및 다이어트에 방해가 덜 되는 편입니다. 그러나 단맛을 내기 위해 아스파탐, 시클라메이트, 사카린 등 설탕이 장에 더 잘 흡수되게 만들어주...
중독적인 맛에 가려진 탄산음료의 이면액상과당이 다량 함유된 탄산음료는 중독적인 맛을 자랑하지만 식욕을 조절하는 렙틴이란 호르몬 분비를 막아 배부름을 잘 느끼지 못하게 만듭니다. 때문에 중독적인 맛에 자꾸만 마시다가 나도 모르는 사이 과식할 가능성이 매우 높아질 수 있어 주의해야 합니다.소화불량에는 탄산음료? 별로 도움 안 돼요!소화가 잘 안 될 때 탄산음료를 마셔 트림을 유도하는 분들이 있습니다. 그러나 탄산음료를 마신 후 나오는 트림은 위장 속 탄산이 배출되는 것일 뿐. 소화 작용과는 관련이 없으며 소화불량을 근본적으로 개선하는 데 어려움이 큽니다.탄산음료 마실수록 골다공증 발병 가능성▲발표된 한 연구 결과...
담석 환자가 증가하면서 담석 치료에 대한 관심이 높아지고 있다. 담석이 생겼을 때 나타나는 대표적인 증상은 복부팽만감, 음식이 잘 내려가지 않은 것 같은 느낌, 배꼽 주변에서 오른쪽이면서 등쪽으로의 통증이다.진단은 초음파를 이용하는 데, 간 안쪽이나 담도 담석으로 초음파로 확인이 어려워 내시경을 이용하며, MRI로도 진단할 수 있다.치료는 약물과 내시경, 복강경 수술로 가능하다. 대표적인 약은 UDCA(Ursodeocycholic acid)다. 웅담의 주성분으로 담석을 용해시킨다. 모래같이 담석의 크기가 작거나 담낭에 염증이 없는 경우 시행해 볼 수 있다. 연구 결과 평균 한달에 1mm 정도 담석이 줄어들며 6개월 이상 복용할 경우, 완전히 없...
무더운 여름철, 톡 쏘는 탄산음료의 유혹은 꽤나 매혹적이다. 카페인과 설탕이 많이 들어있는 탄산음료는 한 번 맛보면 또 먹고 싶게 만드는 묘한 매력이 있다. 그만큼 중독성도 높은 것이 탄산음료다.헬스라인(Healthline)의 보도에 따르면 탄산음료에 대한 갈망이 의존으로 바뀌게 될 시 정신적, 육체적 건강 문제가 뒤따를 수 있다고 한다. 탄산음료 중독은 원치 않는 체중 증가, 제2형 당뇨병, 지방간 질환, 치아 문제, 뼈 약화, 심장병, 우울증 등을 초래할 수 있어 경계해야 한다.탄산음료 중독은 현재 공식적 정의가 없고, 그것이 장애가 될 만한 요소라는 충분한 증거도 없다. 헬스라인(Healthline)이 기사를 통해 정의한 탄산음료 중독은...
설탕이 함유된 당 음료를 줄이는 것이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이다. 최근 한 연구에서는 설탕이 든 당 음료를 마신 사람들이 제2형 당뇨병(인슐린의 기능이 떨어져 혈당이 높아지는 경우로 95%의 당뇨병이 여기에 해당된다)에 걸릴 확률이 실제로 높아진다는 연구 결과를 발표하였다.미국 주요 시사주간지 타임지 (Time)에 따르면, 4년 동안 매일 설탕이 함유된 음료대신 물이나 커피, 차와 같은 음료로 대신했을 때 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 최대 10%까지 낮아졌으며 반대로 매일 컵 절반 정도의 당 음료를 섭취하게 했을 때 제2형 당뇨병의 유발이 16%이상 높아지는 것으로 나타났다고 ‘당뇨관리학’ 저널을 통해 인용...
과일주스나 탄산 등 당분이 들어간 음료수를 자주 마시면 암이 발병할 수 있다는 연구결과가 나왔다.11일 CCN의 보도에 따르면 마틸드 투비에(파리 13대 부설 '국립 보건 및 의학연구소' 영양역학연구팀 책임자)박사가 ‘고당분 음료는 비만의 위험요소이며, 비만은 그 자체가 암의 위험요소’라는 내용을 담은 논문을 의학전문지 BMJ에 발표했다.이 같은 결과는 연구팀이 프랑스 성인 10만 명 이상을 대상으로 단 음료 소비와 발암 상관관계 조사를 통해 나타났다. 조사 결과, 콜라와 같은 소다음료 뿐만 아니라 과일 주스도 암 질환 위험을 높일 수 있는 것으로 나왔다.연구팀은 프랑스 성인남녀 10만 1257명을 대상으로 9년간 음료 섭...
탄산 가득한 음료수로 날리는 더위! 하지만 계속 마셨다간 건강까지 날려버릴 수 있다!?여름에 더 찾는 탄산음료 속 숨겨진 진실자꾸 먹게 만드는 탄산음료탄산음료는 당과 열량 섭취량을 늘리지만 별다른 포만감을 느끼지 못하게 만들어 많이 마실수록 다른 음식을 더 먹게 만듭니다. 바로 '액상과당'이 포함되어 있기 때문인데, 이는 식욕 조절 호르몬인 '렙틴' 분비를 막아 배부름을 느끼지 못하게 합니다.소화불량에 별 도움 안 주는 탄산음료속이 더부룩할 때마다 찾게 되는 탄산음료. 그리고 거짓말처럼 탄산음료를 마시면 트림이 나면서 소화가 되는 기분입니다. 하지만 이는 단순히 탄산음료에 있던 탄산이 위에 갔다가 ...
식품의약품안전처(처장 류영진)는 식품수입판매업체 ‘레몬에이드베버리지스게헴베하’(서울시 강남구 소재)가 수입‧판매한 독일산 ‘유기농 레몬에이드 라임’(식품유형: 탄산음료) 제품에서 유리조각 이물(길이: 약 7 ㎜)이 제조과정 중 혼입되어 해당 제품을 판매중단 및 회수조치 한다고 밝혔습니다.회수 대상은 유통기한이 2018년 10월 18일인 ‘유기농 레몬에이드 라임’ 제품입니다.식약처는 관할 지방청에 해당 제품을 회수하도록 조치하였으며, 해당 제품을 구매한 소비자는 판매 또는 구입처에 반품하여 줄 것을 당부하였습니다.참고로 식약처는 불량식품 신고전화(1399)를 운영하고 있으며, 소비자들이 식품 관련 불법 행위를 목격한...
식품의약품안전처(처장 류영진)는 식품수입판매업체 ‘레몬에이드베버리지스게헴베하’(서울시 강남구 소재)가 수입‧판매한 독일산 ‘유기농 레몬에이드 라임’(식품유형: 탄산음료) 제품에서 유리조각 이물(길이: 약 7 ㎜)이 제조과정 중 혼입되어 해당 제품을 판매중단 및 회수조치 한다고 밝혔습니다.식약처는 관할 지방청에 해당 제품을 회수하도록 조치하였으며, 해당 제품을 구매한 소비자는 판매 또는 구입처에 반품하여 줄 것을 당부하였습니다. 참고로 식약처는 불량식품 신고전화(1399)를 운영하고 있으며, 소비자들이 식품 관련 불법 행위를 목격한 경우 1399 또는 민원상담 전화 110으로 신고하여 줄 것을 요청하였습니다.
탄산음료가 건강에 끼치는 악영향이 알려지면서 많은 사람들이 건강을 위해 탄산 대신 과일 주스를 선택하는 일이 늘어나고 있다. 하지만 정말 탄산음료 대신 마시는 과일 주스가 건강에 도움이 되는 게 맞을까?이러한 사실은 미국의 한 정보지에 의해 밝혀졌다. 이 정보지에 의하면 건강을 생각해 탄산 음료를 줄이는 것인 현명한 선택이지만 이를 대신해 과일 주스를 선택하는 것은 바람직하지 못하다. 그 이유인 즉슨 과일 주스에 들어있는 매우 많은 양의 당분 때문이다.비만과 당뇨병을 일으키는 대표적인 원인인 탄산 음료와 반대로 과일 주스는 식사로 충분히 섭취하지 못하는 다양한 영양분을 섭취할 수 있게 도와준다. 하지만 과일 주스...
