무릎 질환하면 퇴행성 관절염이나 십자인대 손상을 생각하기 쉽다. 하지만 질환명은 생소해도 발병률은 이와 비슷한 질환이 있다. 바로 반월상 연골판 손상이다. 요즘은 노화뿐만 아니라 운동이나 스포츠를 즐기는 분들도 많기 때문에, 무릎 손상은 이제 전 연령이 주의해야 할 질환이 되었다.반월상 연골판이란 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에 위치한 반달 모양의 섬유 조직을 의미한다. 연골판은 뼈에 직접적인 충격이 가하지 않게 흡수하는 역할을 하며, 무릎이 잘 움직일 수 있도록 돕는다. 매우 튼튼한 조직이지만 노화로 인한 퇴행성 변화로 차차 마모되기도 하고 무리한 운동이나 강한 외상으로 인해 파열되기도 한다.◆ 반월상 연골판 손상
50대 직장인 A씨는 지난 주말 날씨가 풀리면서 정리해 두었던 등산화를 다시 꺼내 신고 모처럼 산행을 즐겼다. 겨울답지 않은 포근한 날씨였지만 산 정상에 오르고 나니 차가운 바람으로 금세 땀이 식으면서 하산을 서두르다 무릎에서 퍽 하는 소리와 함께 주저앉았다. 통증을 참아가며 겨우 산에서 내려왔지만, 무릎이 퉁퉁 붓고 무릎을 굽혔다 펴는 동작이 어려워 병원에 갔더니 반월상연골판 파열 진단을 받았다.반월상연골판이란 무릎관절 사이에 있으면서 관절을 안정적으로 받쳐주고 있는 두 개의 작은 물렁뼈이다. 이 물렁뼈는 부드럽지만, 탄력적인 섬유 연골로 이루어져 있고 외형은 반달모양이기 때문에 ‘반월상’연골판으로 불린다. ...
뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절은 신체를 무리 없이 움직일 수 있도록 하는 중요한 부위이다. 특히 무릎의 경우 보행활동에 직접적으로 관여하기 때문에 건강관리에 항상 주의를 기울여야 하는데, 신경을 쓴다고 하더라도 사용량이 많아 다양한 질환에 노출되기 쉽다.무릎 관절은 정강이뼈와 넙다리뼈가 만나는 부위로 근육, 힘줄, 인대, 활액, 연골 등 다양한 조직으로 이루어져 있다. 그 중에서도 무릎 관절을 보호하면서 안정적인 움직임을 돕는 구조물인 반월상연골판은 한번 손상될 경우 자연적으로 치유가 어렵기 때문에 손상에 주의해야 한다.반월상연골판은 초승달 모양의 연골조직으로 내측과 외측에 한 쌍씩 좌우 무릎에 존재한다. 이는...
#가정주부인 윤모(56, 여) 씨는 얼마 전 횡단보도를 급히 건너다 무릎 뒤쪽에 ‘퍽’하는 느낌과 함께 불편함을 느꼈다. 이후 무릎을 많이 구부리거나 계단을 내려갈 때, 바닥에 쪼그려 앉을 때마다 통증이 발생했다. 또 가끔 무릎이 빠지는 듯한 느낌도 들었다. 3개월 정도 물리치료를 받기도 했지만 그때뿐 증상 호전은 없었다. 결국 병원을 찾아 검사를 받은 결과 ‘반월상 연골판 파열’이라는 진단을 받았다.반월상 연골판은 대퇴골(넓적다리뼈)과 경골(정강이뼈)의 관절면 사이에 위치하는 반달(C자) 모양의 연골판으로 체중 전달, 외력 분산, 관절연골 보호, 관절의 안정성 및 윤활 기능 등 딱딱한 관절 사이에서 부드러운 쿠션 역할을 한...
봄철에는 계절적으로 야외활동과 운동량이 증가하기 때문에 부상이 발생할 확률도 높아진다. 스포츠 부상은 주로 하지에서 발생한다. 우리 몸의 체중을 온전히 지탱할뿐더러 뛰거나 점프가 많은 동작일수록 하지가 감당해야 할 충격과 하중이 더 크고 무거워지기 때문이다. 무릎 관절에서 그걸 견뎌내 주는 것이 바로 반월상연골판이다.반월상연골판은 무릎뼈와 종아리뼈 사이 관절 내부에 있으며 무릎 관절의 부담을 분산시키고 외부로부터 오는 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 물렁뼈이다. 무릎을 움직일 때마다 뼈끼리의 마찰을 줄여 움직임을 매끄럽게 하고 각도와 위치를 조절하여 무릎이 안정적으로 움직일 수 있게 도와주는 역할을 한다.높은...
비만은 만병의 근원으로 불린다. 실제로 비만인 상태라면 당뇨, 심뇌혈관 질환, 암, 수면무호흡증, 비알콜성 지방간 등 무수히 많은 질병이 나타날 수 있다. 특히 무거운 신체 하중으로 인해 무릎 관절 건강에도 악영향을 끼치는 것이 사실이다. 일부 비만 환자들은 극심한 무릎 통증을 초래하는 반월상연골판 파열을 겪어 거동조차 어려워지기도 한다.반월상연골판은 무릎 관절에 자리한 연골판 구조물로 안팎에 각각 1개씩 위치해 있다. 반월상연골판이란 명칭은 조직이 마치 초승달 모양처럼 생겼다고 하여 붙여진 이름이다. 이러한 반월상연골판은 관절 뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 충격을 완화해주는 역할을 담당한다.그러나 지나치게 강...
생활하면서 가장 잘 다치는 관절 부위가 무릎 관절이다. 무릎 관절이 잘 손상되는 이유는 다른 관절에 비해 안정성이 매우 취약하기 때문이다. 특히 겨울철이나 환절기 기온이 떨어지게 되면 혈관이 수축되어 관절 주변 근육과 인대가 경직되기 때문에 무릎 연골 손상에 주의해야 한다.‘연골판 손상’은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에 위치해 충격을 흡수하는 반달모양의 연골판(반월상 연골판)이 파열되는 현상을 말한다. ‘반월상 연골판’은 부드러운 조직으로 구성되어 있기 때문에 작은 충격에도 쉽게 파열 될 수 있다.발생 원인은 갑자기 방향을 전환한다거나 눈길, 빗길 미끄러짐에 의해 발생할 수 있고 장년층은 연골 퇴행성 변화로 자신도...
무릎이 아프고 구부릴 때 걷기 힘든 무릎 질환은 노년층의 전유물이라 생각하기 십상이다. 무릎 질환 중 가장 흔한 퇴행상 관절염은 이러한 선입견에 부합한다. 하지만 한창 팔팔한 나이에 가장 많이 걸리는 무릎 질환이 있다. 바로 무릎 관절의 쿠션 역할을 하는 연골이 찢어지는 ‘반월상연골판파열’이다.반월상 연골판 파열은 환자 5명 중 4명이 20-39세로, 축구나 농구, 스키, 스노보드처럼 쉼 없이 내달리거나 지형지물에 부딪칠 수 있는 스포츠를 자주 즐기는 사람이라면 반월상연골판 파열의 위험에 항상 노출되어 있다고 봐도 무방하다.반월상연골판이 파열되면 일단 무릎 전반에 걸쳐 통증이 발생한다. 외부의 충격으로 인해 찢어진 연...
관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부분으로 우리 몸의 움직임이 가능하도록 해주는 중요한 부위이다. 관절은 크게 근육, 힘줄, 인대, 활막, 연골 등으로 둘러 쌓여 있는데 이러한 조직들이 관절을 보호해주고 안정적인 움직임이 가능하도록 돕는 역할을 한다. 이 중 연골은 한번 손상되면 자연적으로 치유되기 어려운 구조물로 특히 스포츠로 인한 손상에 주의가 필요하다.허벅지 뼈와 정강이 뼈 사이에 위치한 반월상 연골판은 C자형 초승달 모양으로 내측과 외측에 한쌍으로 존재한다. 이 반월상 연골판은 무릎으로 전해지는 체중을 분산시켜주고 충격을 흡수해주며, 관절의 안정과 보호 역할을 하고 있다. 따라서 이 연골이 손상되면 통증과 함께 관...
반월상 연골판은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에 위치하고 있는 초승달 모양의 구조물로 관절 내측과 외측 각 하나씩 있으며, 외부로부터 가해지는 충격에서 관절을 보호하고 무릎이 안정적으로 움직일 수 있게 도와주는 역할을 한다. 이 연골판은 무릎의 무리한 사용이나 퇴행성 변화에 의해 손상되어 찢어질 수 있는데 이를 반월상 연골판 파열이라고 하며, 파열된 상태를 방치할 경우 퇴행성 관절염으로 이어질 수 있기 때문에 신속히 의료기관으로 내원해 치료받는 것이 좋다.해당 질환은 갑작스럽게 방향을 전환하거나 미끄러짐, 급정지 등의 동작을 했을 때 파열되기 쉬워 축구나 농구 등과 같이 무릎 관절을 많이 사용하는 스포츠 활동에서 주...
코로나 거리두기 해제, 실외 마스크 해제 등으로 실외 활동이 늘어나면서, 그 동안 하지 못했던 운동을 하는 사람들이 급증하고 있다. 코로나 장기화로 실내에서만 활동하다가, 별다른 계획 없이 무리하게 운동을 하다보면 부상이 뒤따르게 된다. 특히 축구나 농구, 등산, 조깅 등과 같은 운동을 갑작스럽게 무리하게 하다보면 무릎과 같은 관절에 이상이 발생할 수 있다.무리한 운동 후 발생하는 대표적인 관절질환으로 무릎 반월상연골판파열을 들 수 있다. 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에는 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 역할을 하는 반달 모양의 반월상연골판이 있다. 이 연골판은 무릎 뼈와 연골을 보호하는데, 갑작스런 외부...
코로나19 사회적 거리두기 규제가 완화되면서, 야외활동을 즐기는 사람들이 증가하고 있다. 특히 신종 코로나바이러스 감영증 (코로나19) 유행의 장기화로 실내 활동에 답답함을 느낀 사람들이 야외활동을 위해 등산을 하는 경우가 늘어나는 추세다. 국내 리서치 회사가 19~59세 성인 1000명을 대상으로 조사한 바에 따르면 무려 72.4%가 올해 등산을 계획 중이라 답했으며 86.4%가 등산이 삶의 활력소가 된다고 대답했다.실제로 등산은 본인의 체력에 맞게 조절이 가능해 전신 운동에 효과적이면서 스트레스 해소 등 정신 건강에도 이로운 것으로 알려져 있다. 하지만 장시간 반복해서 경사진 곳을 오르내리는 동안 몸무게의 하중이 수 배나 무릎...
한국인들은 좌식 생활로 무릎 통증을 호소하기 쉬운 편이다. 특히나 중년 여성들의 경우 에스트로겐 호르몬 변화를 포함해 무릎을 구부린 채 하는 가사노동으로 인하여 내측 반월상 연골판이 파열되는 경우가 잦다.내측 반월상 연골판은 연골을 보호하고, 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 신체 기관으로 퇴행성 변화에 따른 손상을 입기 쉽다. 연골이나 연골판이 약해지면서 별다른 외상 없이도 일상생활에서 나타나는 경우가 많아 더욱 높은 주의를 요하는 질환이다.통증은 평균 3주 이상 지속되며 이후 증상이 개선되는 듯한 느낌을 동반해 방치하기도 쉬운 편이다. 그러나 통증을 방치할 경우 다리가 오자(O)로 변형되는데 이는 퇴행성관절염...
반월상 연골판은 허벅지뼈(대퇴골)과 정강이뼈(경골) 사이에 존재하는 구조물로, 무릎의 원활한 움직임을 돕고 무릎 사이의 충격을 완화해 체중을 분산하는 역할을 한다. 반월상이라는 단어는 반달 모양이라는 뜻이지만, 실제로 C자 모양, 즉 초승달 모양으로 생겨 무릎의 내측과 외측에 각각 있다. 이러한 반월상 연골에 지속적인 손상이 가해지거나 무리한 운동을 할 경우, 반월상 연골판 파열이 발생할 수 있다.반월상 연골판 파열의 주된 원인은 과격한 스포츠 활동 중 회전력에 의한 외상성 파열, 무릎에 지속적으로 가해지는 부하로 인한 퇴행성 파열이다. 갑작스러운 방향 전환이나 급정지, 무릎 사용량이 많을 경우 호발하는 경향이 있다...
무릎통증은 주로 연골 및 관절 주변 조직의 퇴행성 변화 등 여러 원인으로 중년층 이상에서 흔하게 발생한다. 그러나 최근에는 운동 중 갑작스런 방향 전환, 꺾임, 미끄러짐 등 외부적인 요인과 가사노동, 비만 등으로 인해 젊은 층에서도 무릎 통증과 관절질환이 발생하는 사례를 종종 볼 수 있다.젊은 층에서 주의해야 할 무릎관절질환으로 반월상연골판파열을 들 수 있다. 반월상연골판은 허벅지 뼈와 종아리 뼈 사이에 위치하여 무릎관절로 가는 충격을 분산시키는 역할을 한다. 그러나 운동 중 무릎을 비틀린 상태로 꺾이는 등 부상을 당하거나 쪼그리고 앉는 등 잘못된 습관, 비만 등으로 연골판이 손상되어 통증을 유발한다. 이 상태를 반...
'무릎통증'이나 '무릎관절질환'과 같은 말을 들으면 대체로 고령에서 나타나는 증상이라고 여기기 쉽다. 그렇지만 무릎에 발생하는 질환들은 고령층뿐만 아니라 젊은 층에서도 흔하게 발생한다. 특히 젊은 층에서는 운동을 무리해서 하거나, 격렬한 스포츠를 즐기다가 무릎에 부상을 당하는 경우가 빈번하다고 한다.무릎 관절면 사이에 자리하고 있는 연골인 반월상 연골판은 노화로 인한 퇴행성 변화로 쉽게 손상되고는 하지만 격렬한 움직임이나 외부 충격 등으로도 파열되는 경우가 많다. 반월상 연골판이 파열되면 무릎에서 통증이 반복적으로 느껴지고, 압통 및 부종과 같은 증상이 동반된다.특히 파열된 반월상 연골판 조각...
한림대학교동탄성심병원 정형외과 송시영 교수가 무릎연골인 ‘반월상 연골판 후각 부착부 파열 부위’를 조직학적으로 분석한 연구결과를 발표했다는 소식이다.‘반월상 연골판 후각 부착부 파열 부위의 미세 조직학적 분석 연구(Collagenous Ultrastructure of Torn Medial Meniscus Posterior Root: A Transmission Electron Microscopy Study)’라는 제목의 이번 연구는 미국 정형외과학회 (AAOS)에서 발표하였고, 정형외과 분야 권위지인 ‘American Journal of Sports Medicine’ 에 게재됐다.이번 연구는 반월상 연골판 후각 부착부 파열 부위의 미세 구조적인 특징에 대해 밝힘으로써, 이 부위가 큰 손상 없이도 파열되는 이유와 봉합술 ...
