노화로 인한 퇴행성 척추 변형으로 인해서 자주 허리 통증과 저림 같은 감각 이상까지 유발하는 척추질환으로 허리디스크와 더불어 척추관협착증이 있다. 해당질환은 척추관 후방부 황색인대에 변형이 일어나면서 척추관이 협소해지고, 이로 인해 척추 신경을 압박하면서 허리통증과 하지방사통, 저림을 유발하는 질환이다.척추관협착증은 허리통증과 다리저림으로 인해 허리디스크와 혼동하기 쉽지만 결정적 차이가 있다. 바로 보행 습관의 변화이다. 척추관협착증을 앓게 되면 허리보다 그 아래 엉치뼈쪽에서 통증과 저림 증상을 심하게 겪을 수 있다. 이로 인해 통증과 저림에 대한 회피 행위로서 오리 걸음처럼 뒷짐 지고 뒤뚱거리며 걷게 되...
장시간 자리에 앉아서 근무하는 20~30대 젊은 직장인들 중 허리와 다리 부위의 저리는 증상이나 통증으로 인해 병원을 찾는 이들이 많아졌다. 실제 최근 건강보험심사평가원 통계 자료를 보면, 2020년 환자 중 60대 연령층 다음으로 20대 환자 증가율이 높은 것으로 나타났다.이는 구부정한 자세, 한 쪽으로 기울어진 자세 등 올바르지 않는 자세로 장시간 업무를 지속하는 것이 주요 원인으로 꼽히고 있다. 특히 퇴행성 변화로 발생하는 노인성 질환 중 하나인 척추관협착증이 젊음 층에서도 발생되고 있어 주의가 요구되고 있다.척추관협착증은 여러 원인으로 인해 척추관이 좁아져 통증 또는 하반신에 복합적인 신경증세를 유발하는 질환으로 ...
허리디스크의 디스크는 사실상 척추 뒤 부분에서 몸을 지지해 주고 있는 척추 뼈 사이에 있는 척추원판들을 의미한다. 본래 허리디스크의 정식 의학적 명칭은 요추 추간판탈출증으로, 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 하는 디스크가 어떠한 요인들에 의해 돌출되며 신경 및 척수를 압박하며 통증을 유발하는 질환을 뜻한다. 이는 현대인들의 고질병으로 연령에 상관없이 누구든지 각별한 주의가 필요하다.허리디스크를 앓게 된다면 척추 뼈사이에 있는 디스크가 신경을 압박하면서 허리통증에서 그치지않고 엉덩이, 허벅지, 다리까지 퍼지게 되면서 저림 현상과 찌릿한 느낌을 받게 된다. 초기에는 경미하게 발생될 수 있으나 심할...
스마트폰의 사용량이 늘어나면서 목 건강에 적신호가 켜졌다. 최근 들어 거북목증후군과 같은 목 질환이 흔하게 발생하고 있는 것.거북목증후군이란 본래 C자 형태를 유지하고 있어야 할 경추가 잘못된 자세 및 생활 습관 등이 장기간 유지하게 되면 목이 견뎌야 하는 하중이 증가해 결국 수직이나 역C자 형태로 변형되는 질환을 말한다.주로 사무실에서 하루 종일 컴퓨터로 업무를 보는 직장인들에게 발병하기 쉽고, 스마트폰을 장시간 내려다보는 것도 주된 요인으로 꼽힌다. 고개가 아래로 숙여지면 자세가 무너지면서 목과 어깨, 척추 등에 무리를 주는 것이다.거북목증후군의 주요 증상은 목과 어깨에 발생하는 통증이다. 질환이 진행될수록...
무릎 관절은 우리 신체의 중심을 잡아주고, 많은 하중을 버텨내는 중요한 역할을 담당하고 있으며, 자주 사용되는 관절 중 하나이다. 때문에 퇴행성 변화를 빨리 겪을 수 밖에 없고, 대부분의 사람들은 관절 건강을 지키기 위해 운동을 다짐하게 된다. 이 때 자신에게 맞는 강도로 운동을 진행할 경우에는 도움이 되지만, 그렇지 않고 과도한 운동을 진행하였을 경우 오히려 관절을 악화시키는 지름길이 된다. 만약 운동을 하다가 무릎에서 끊어지는 파열음과 함께 극심한 통증을 느끼게 된다면 십자인대파열을 의심해봐야 한다.십자인대는 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주기 위해 있는 것으로 십자가 형태를 가지고 있다. 이 부분에 ...
거북목 증후군은 오랜 시간 책상에 앉아있는 현대인들에게 흔히 올 수 있는 질병이다. 평소 눈높이보다 낮은 모니터나 책을 장시간 들여다보면 무의식적으로 거북이처럼 고개를 빼고 등을 구부리게 되는데, 이때 목에 과한 부담이 가해져 정상적인 경추 만곡인 C자 형태의 정렬이 소실되고 주변 인대와 근육에 경직이 일어나 통증과 함께 거북목 증후군이 발병하게 된다.과거에는 노화로 인한 근육 손실로 거북목 증후군이 많이 발생하였으나, 컴퓨터와 핸드폰 사용시간이 늘어나면서 경추에 심한 무리를 주는 잘못된 습관을 가진 현대인들이 증가함에 따라 연령 또는 성별 관계없이 통증으로 인해 병원을 내원하는 환자가 점점 증가하는 추세를 ...
어깨는 우리 신체에서 가장 운동 범위가 넓은 관절 중 하나다. 물건을 들거나 운동을 할 때는 물론 단순히 팔을 들어올리는 사소한 동작에도 어깨 관절이 움직이게 된다. 이처럼 어깨 관절은 일상에는 많이 사용하는 만큼 각종 질환에 노출될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.특히 누군가의 도움을 받아 어깨를 움직이는 것은 가능하지만 스스로 움직이는 것이 힘든 상황이라면 회전근개파열을 의심해볼 수 있다. 회전근개파열이란 극상건, 극하건, 견갑하건, 소원건으로 구성되어 있는 회전근개가 파열되는 질환을 말한다.주로 어깨를 반복적으로 사용하는 직업군에서 발생할 확률이 높으며, 교통사고, 타박상 등 외부적인 충격이나 퇴행성 변화...
최근 코로나19로 인해 실내에서 보내는 시간이 증가하면서 운동량이나 에너지 소모량이 충분하지 못한 경우가 많다. 이에 체중 관리에 어려움을 겪는 것은 물론이고 척추 관절이 굳어진 탓에 가벼운 운동에도 허리 통증을 호소하는 경우가 많아 주의가 필요하다. 만일 허리 통증이 지속된다면 허리디스크를 의심해볼 수 있다.허리디스크는 대표적인 척추 질환 중 하나이다. 여기서 디스크는 척추와 뼈 사이 조직으로 척추에 가해지는 충격을 흡수하고 보호하는 역할을 하는데 이러한 디스크가 다양한 원인으로 인해 돌출되어 신경 조직을 압박해 통증을 유발하는 질환이 바로 허리디스크다.이는 자연스러운 노화 현상으로 인해 신체의 기능이 떨어...
나이가 들어 노화가 시작되면 신체 이곳 저곳에 퇴행성 변화가 일어나면서 통증을 느끼게 되는 경우가 많다. 특히 우리의 움직임을 주관하고 있는 관절에 퇴행성 변화가 시작되면서 주변의 뼈와 인대가 손상되고 이로 인해 염증이나 통증이 발생하게 되는데 이를 퇴행성관절염이라 한다.퇴행성관절염은 발목이나 손목, 어깨 등 관절이라면 어디에나 발생할 수 있지만 대부분 무릎에 생기는 경우가 많다. 여러 가지 요인이 무릎 관절에 지속적인 자극을 가하면서 무리가 가게 되고 이로 인해 손상을 일어나는 것이다. 과거에는 중장년층에게 발병하는 경우가 많았으나 최근에는 스포츠나 레저활동을 즐기는 이들이 많아지면서 발병연령이 점차 낮아...
5월이 시작되면서 날씨가 점점 따뜻해져 많은 사람들이 나가서 즐거운 시간을 보내고 있지만, 집에서 대부분의 시간을 보내고 집안일을 도맡아 하고 있는 가정주부들은 봄맞이 대청소를 하는 경우를 종종 발견할 수 있다. 그 과정에서 어깨를 어쩔 수 없이 자주 사용하게 돼 어깨 통증이 나타나게 되는데, 이와 같은 증상이 나타났을 땐 대표적인 어깨 질환인 오십견을 의심해보고 병원에 방문해 정확한 검사를 받아보는 것이 좋다.오십견의 정식 명칭은 ‘유착성 관절낭염’으로 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 여러 가지 원인으로 인해 염증과 유착이 생겨 통증과 운동 제한을 불러오는 질환을 말한다. 오십견은 질환 명처럼 50대 이상 중장...
우리의 어깨를 구성하는 부위 중 가장 깊게 위치한 관절낭 부분에 염증이 생기면서 어깨관절이 서서히 굳어지는 관절질환을 오십견이라 하며 어깨에 발생하는 여러가지 관절질환 중 흔히 50대에 발병한다 하여 붙여진 질환명이다.정식 명칭으로 유착성관절낭염으로 보통 노화로 인한 퇴행성 변화가 주요원인으로 발병했지만, 특별하게 정해진 발병원인은 존재하지 않고, 갑상선 질환이나 당뇨병 환자에게서 나타나기도 한다. 최근에는 잘못된 생활습관이나 자세, 어깨를 과도하게 사용하는 활동이나 운동부족, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 비교적 젊은 30대층에서 환자가 늘어나고 있어 주의가 필요하다.오십견은 총 3단계로 구분되어 진행...
우리의 목은 7개의 경추뼈로 구성되어 사이사이에 외부로부터 발생한 충격을 흡수하는 디스크가 위치하고 있다. 이러한 디스크가 점점 후방으로 돌출되면서 주변 신경이나 척추를 압박하고, 그로 인해 탄력이 감소하여 통증이 발생하는 경추질환을 목디스크라고 하며 정식명칭은 경추추간판탈출증이다.예전에는 나이가 들면서 서서히 나타나는 퇴행성 변화나 교통사고처럼 외부적인 충격으로 발생하는 경우가 대부분이었다. 그러나 최근에 높이가 높은 베개를 사용하거나 목에 과도한 힘이 들어가는 운동을 하는 경우, 스마트폰처럼 전자기기를 장시간 사용하는 경우 등 다양한 원인으로 목에 부담이 쌓이면서 발병해 젊은 층도 쉽게 노출된 상황...
본격적인 겨울의 한파로 급격한 기온 하락과 코로나 바이러스19로 인해 야외 활동의 제약이 많아지면서 일명 집에서 머무르는 시간이 많은 사람을 일컫는 ‘방콕족’이 급증해 목 건강에 적신호가 켜지고 있다. 특히 집에서 지루한 시간을 달래기 위해 스마트폰으로 오랜 시간 동영상을 시청하거나 모바일 게임을 하면서 잘못된 자세가 목에 무리를 주고, 그로 인해 경추뼈가 변형되는 거북목증후군 환자들이 증가하는 추세이다.정상적인 목뼈는 앞부분으로 볼록하게 휘어진 C자형으로 되어 있다. 그런데 잘못된 자세를 지속적으로 취할 경우 목뼈의 균형이 틀어져 일직선이나 반대로 휘어지면서 목이 거북이 목처럼 앞으로 쭉 빠져 나오는 증상이...
