근골격계 질환이란 뼈나 인대, 근육 및 관절 등에 나타나는 기능 저하나 통증으로 직업상 특정 부위의 과도한 사용, 잘못된 자세 습관, 과도한 운동 또는 운동부족 등의 다양한 원인으로, 근골격계 통증이 발생한 경우 적절한 치료를 병행하지 않고 방치하게 되면 만성통증으로 이어질 수 있는데, 특히 스마트폰 등이 보급되며 어릴 때부터 고개를 과도하게 숙이거나 비스듬히 기대 앉는 등 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아 청소년기나 20대에게도 문제가 생길 수 있어 주의가 필요하다.일시적으로 나타나는 통증은 충분한 휴식을 취하는 것만으로도 호전될 수 있지만 몇 주 이상 근골격계 통증이 이어지는 경우는 특정 질환이 생겼을 가능성이
척추, 관절 등에서 느껴지는 통증은 현대인들에게 익숙하다. 그러나 익숙한 나머지 방치한다면 근골격계 질환이 되어 삶을 완전히 상실할 수 있어 각별한 주의가 요구된다.근골격계 질환은 신체 한 부위에만 영향을 끼치지 않으며 여러 부위에 통증 및 이상 증상을 가져올 수 있다. 따라서 가급적 초기에 적극적인 대처를 취하는 것이 중요한데, 한의학에서는 보통 근골격계 질환 치료 시 신체 전신의 조화에 주목한 대표적인 한방 수기요법인 추나요법을 적용하는 편이다.추나요법은 전통적으로 계승되어 온 한방수기요법 이론들을 1980년대부터 정립, 이론화하여 1990년대부터 본격적으로 임상에서 활용하고 있는 한방치료법이다. 이는 한의사가
현대인들에게 근골격계 질환은 익숙하다. 질환 특성 상 일상과 매우 밀접한 연관을 맺고 있을 뿐만 아니라 초고령화 사회, 각종 전자기기 보급률이 급증하면서 환자 수가 늘어나고 있기 때문이다. 다만 이러한 특징으로 근골격계 질환을 대수롭지 않게 여기거나 방치하는 경우가 많아 문제가 된다.청주필한방병원 염선규 병원장은 "근골격계는 소모될 수밖에 없는 구조로 아무리 조심해도 닳는다. 노화로 인한 퇴행성 변화를 막을 수 없기 때문이다. 게다가 근골격계 질환은 방치 시 일상생활을 방해하는 건 물론 아예 상실시켜 버릴 수도 있기에 적극적으로 관리하는 것이 중요하다"고 말했다.근골격계 질환은 한 부위에서 발생한 문제가 다른 신
신체 활동량이 부족하고 과도한 학업, 업무 스트레스에 시달리는 현대인들은 크고 작은 근골격계 통증을 달고 사는 경우가 많다. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 등 디지털 기기를 장시간 사용하고 나면 자기도 모르게 자세가 흐트러지기 때문에 목이나 어깨가 뻐근하게 아프고 손과 팔이 저릿저릿한 느낌을 받곤 한다. 이러한 증상은 충분히 휴식을 취하고 바른 자세를 유지하면 금방 개선되므로 크게 걱정하지 않아도 된다. 다만 신체 부위를 마음대로 쓰기 힘들 정도로 통증이 심하게 생기거나 한 번 생긴 통증이 좀처럼 가시지 않고 2주 넘게 지속된다면 통증의 원인을 찾아보아야 한다.심한 근골격계 통증은 대개 목디스크나 허리디스크 등 척추질
GE헬스케어는 미국 주요 의료기관인 메드스타헬스와 협력해 미국농구협회(NBA), 미국농구선수협회(NBPA), 차세대농구선수연합(NBGPU)와 협력해 선수들의 건강과 웰빙을 증진하고 부상을 줄이기 위한 종적 연구를 진행하고 있으며, 최근 파일럿으로 NBA G 리그 선수들을 대상으로 연구를 진행하고 데이터 수집 단계를 완료했다고 밝혔다. 메드스타헬스는 미국 전역에 10개의 병원을 비롯해 120개의 사업체를 운영하고 있는 미국의 비영리 의료 기관이다.이 연구는 전체 프로 농구 시즌 동안 진행된 최대 규모의 평가로 훈련과 경기 부하에 따른 운동 능력을 평가하였으며, 2023-24 시즌 동안 4개 팀 NBA G 리그 선수들의 근골격계 및 관절 건강을 ...
봄이 되면서 다양한 야외 활동을 하는 이들이 많아지고 있다. 겨울에 움직임이 적어 굳어 있던 근육과 관절의 활동량이 갑자기 늘어나면서 다양한 근골격계 통증을 호소한다. 축구, 야구, 등산, 테니스, 다양한 레저 활동 등을 하다 보면 종종 스포츠 손상을 당하는데 이러한 통증을 방치하다 각종 질환으로 악화되는 경우가 있다.그중 무릎 통증은 스포츠 활동 중 흔히 나타날 수 있는 부상 중 하나로 스트레칭을 하지 않고 무리하게 운동을 시작하다 염좌, 십자인대 파열, 반월상연골판 손상과 같은 질환을 겪는다. 많은 이들이 활동 중 무릎에서 ‘뚝’하는 소리와 함께 붓기, 통증이 시작되었다고 한다. 스포츠 활동 후 통증이 시작된다면 의...
프로메디우스(대표 배현진)는 지난 6일 대한근감소증학회와 ‘근골격계 관련 솔루션의 공동 연구 및 개발 추진’을 위한 업무협약(MOU)를 체결했다고 7일 밝혔다.양사는 의료인공지능, 근골격계 연구 등 각 전문분야의 R&D 및 사업화 역량을 기반으로 주력 솔루션을 고도화할 계획이며, 프로메디우스는 2024년 대한근감소증학회의 골드 스폰서로서 이번 협력관계를 공고히 할 방침이다.이번 협약에 참여한 프로메디우스는 촬영된 복부 CT 영상을 토대로 근육과 지방 면적을 분할 및 측정하여 계산된 주요 대사 관련 지표를 리포트 형식으로 제공하는 솔루션을 보유하고 있다. 근감소증과 밀접한 연관이 있는 골다공증을 흉부 X-ray를 이용하여 스...
긴 현대인들은 운동량이 부족하고 잘못된 자세를 취하는 경우가 많아 근골격계 통증을 겪기 쉽다. 척추와 무릎, 어깨, 손목 등 근골격계에서 나타나는 통증들은 일시적일 수 있지만 지속된다면 척추·관절질환 발생 신호일 수 있어 주의가 필요하다.울트라정형외과 노창균 원장은 "생각보다 꽤 많은 현대인들이 만성적인 허리통증이 있어도 참고 지내는 편이다"라며 "허리통증이 계속된다면 허리디스크와 척추관협착증은 물론 골다공증성 척추압박골절, 척추후관절증후군, 척추측만증 등 다양한 척추질환을 의심하고 정확한 원인을 살펴야 한다"고 전했다.이어서 허리통증 만큼이나 많은 이들을 괴롭게 하는 어깨통증에 대한 설명도 이어갔다. 노...
통증과 기능장애를 유발하는 퇴행성 근골격계 질환은 일상생활에 불편함을 초래하기 때문에 보존적 치료로 호전되지 않을 시 수술적 치료를 선택한다. 수술도 중요하지만, 치료효과를 극대화하기 위해서는 수술 후 재활이 중요하다. 전문 의료진의 지도하에 올바른 재활이 시행되어야 하지만, 생업유지와 시간 부족 등의 이유로 재활치료를 위한 병원 방문이 어려운 현실이다.경희대병원 재활의학과 심가양 교수는 어깨수술 환자를 대상으로 가상현실 기반의 재활과 통상적 재활의 효과에 대해 대조 분석을 진행, 그 결과를 네이처 파트너 저널인 ‘디지털 메디슨(npj Digital Medicine, IF 15.357)’ 2023년판에 발표했다.총 24주간 진행된 이번...
국내 직장인 과반은 이달 말 추석 연휴에 연차를 사용할 예정이라는 조사 결과가 나왔다. 추석 연휴(9월 28~30일)에 이어 일요일(10월 1일), 임시공휴일(10월 2일), 개천절(10월 3일), 한글날(10월 9일)까지 더해지면서 개인 연차를 사용해 황금연휴를 계획하는 것이다.이와 같은 긴 연휴 이후에는 각종 근골격계 통증을 호소하는 이들이 늘어난다. 연휴 동안 장시간 운전 또는 이동을 위해 오래 앉아있거나 명절 준비, 그간 시간이 없어 미뤄두었던 집안일을 하는 등 관절이나 근육을 과사용한 탓이다.이런 이유로 근골격계 통증은 대표적인 명절증후군 중 하나로 꼽힌다. 특히 과도한 가사 노동과 장거리 이동으로 인해 어깨, 허리, 손목 등 관...
불규칙한 근로시간으로 장시간 일하는 근로자의 근골격계 통증 위험이 세 배 이상 증가한다는 연구결과가 대한직업환경의학회지 7월 특별호에 게재되었다.가톨릭대학교 서울성모병원 직업환경의학과 양문영 전공의(제1저자),강모열 교수(교신저자),박민영 임상강사,이종인·명준표(공동저자) 교수팀이 2020년 수행된 6차 근로환경조사의 50,538명을 분석한 결과 불규칙한 근로시간이 업무 연관 근골격계 통증의 상관관계를 확인하였다.특히 주당 52시간 이상 장시간 근로하면서 근로시간이 불규칙할 때 근골격계 통증 위험이 세 배 이상 증가하였다.주당 52시간 이상 장시간 근로하면서 근로시간이 불규칙한 남성 근로자는 3.5배, 여성 근로자는 ...
심혈관 질환이 근골격계 질환 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 이번 연구는 직업 및 환경 의학 저널에 게재됐으며 연구팀은 역할 데이터를 분석하여 심혈관 질환 위험과 네 가지 일반적은 근골격계 질환 발병 사이의 연관성을 확인했다.그 결과 심혈관 질환 발병 요인이 일반적인 근골격계 질환의 발병과 밀접한 관련이 있다는 사실을 발견했다.이번 연구를 위해 연구팀은 제조, 의료, 사무직, 식품 가공 등 분야에 종사하는 1,224명의 근로자의 의료 데이터를 분석했다. 참가자의 평균 연령은 42세였으며 66%가 여성이었다. 데이터에는 일반적인 근골격계 질환을 평가하...
장시간 앉아있는 현대인들에게 근골격계 통증은 익숙한 편이다. 그도 그럴 것이 잘못된 생활 습관과 자세가 굳어졌기 때문인데 최근에는 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 치료를 통해 근골격계 질환은 물론 통증까지 개선하고자 하는 이들이 많아졌다.그러나 한 번 나타나기 시작한 근골격계 통증은 생각만큼 쉽사리 사라지지 않는 편이다. 왜 그런 걸까? 근골격계 통증을 유발하는 원인은 꽤 다양하다. 뼈부터 신경, 근육 등이 대표적인 예다. 보통 대부분의 근골격계 통증 및 질환 치료들은 뼈와 신경에 초점이 맞춰져 있는 반면 우리가 가장 많이 사용하는 것은 근육이다. 즉, 일상생활에서 자세를 의식하지 않고 생활한다면 몸의 체형이 바...
스마트폰, PC 등 디지털 전자기기를 사용하는 인구가 증가하면서 허리디스크와 같은 척추질환의 발병률이 급격히 높아지게 되었다. 과거에는 교통사고나 노화가 주된 원인이었기 때문에 발병 연령 역시 중장년층 이상에 집중됐지만, 남녀노소 상관없이 전자기기 과사용 등 잘못된 습관을 지속하는 이들이 늘어나면서 전 연령대에서 척추질환에 의한 만성적인 통증을 호소하게 된 것이다.생활습관에 의한 질환은 치료를 받는다고 해도 재발할 가능성이 상당히 높다. 잘못된 습관을 고치지 못해서인 경우도 있지만, 이보다는 근본적인 문제를 제대로 찾아내지 못하고 증상만 완화하는 치료만 받은 것이 원인이 될 수 있다. 디스크 질환을 비롯하여 ...
코로나19 장기화로 직장인들은 회사를 가는 대신 재택근무를 하고, 학생들은 학교를 가는 대신 온라인 수업을 듣는 것이 일상이 됐다. 여기에 여행 대신 집에서 여가시간을 보내는 홈캉스나 외식 대신 배달음식이나 밀키트를 이용한 홈파티를 즐기를 사람들도 늘면서 집콕은 하나의 라이프 스타일로 자리매김했다.오랜 ‘집콕’ 생활로 컴퓨터나 노트북, 태블릿 PC, 스마트폰 등의 전자기기 사용시간이 늘어나면서 디지털 질환인 VDT(Video Display Terminal) 증후군을 호소하는 이들도 늘었다. 국민건강보험심사평가원에 따르면, VDT증후군 관련 질환으로 진료받은 환자는 2015년 865만명, 2017년 919만명, 2019년에는 955만명으로 꾸준히 증가세...
의료 기술이 발달하면서 난치성 질환으로 여겨졌던 각종 질환을 해결할 수 있게 되었다. 이는 곧 현대인들의 평균수명을 연장시켰을 뿐 아니라 신체 질환에 의한 고통에서 벗어나 삶의 질을 상승시키는 결과까지 가져다주었다. 그러나 모든 질환을 극복할 수 있게 된 것은 아니다. 오히려 현대 사회에 들어서면서 변화된 환경과 생활습관 때문에 발병률이 높아진 질환도 많다.대표적인 것이 근골격계 질환이다. 근골격계 질환이란 뼈, 근육, 신경, 인대, 건 등 근골격계에 문제가 생기면서 통증이 발생하는 것을 말한다. 스마트폰이 대중화되면서 하루종일 작은 화면만 쳐다보는 경우가 많아졌는데, 이로 인한 잘못된 자세, 운동 부족 등이 근골격...
근골격계 통증을 호소하는 직장인이 늘고 있다. 재택근무가 활성화되면서 대부분의 생활을 집에서 보내고 있는 탓이다. 활동량이 급격히 줄어든 상태로 하루 대부분의 시간을 앉아서 업무를 보다 보면 목과 허리 등 척추 관절에 부담이 될 수밖에 없다.업무나 휴식 중에 컴퓨터, 스마트폰 등 전자기기를 사용하는 일이 잦은데, 장시간 작은 모니터 화면을 바라보다 보면 자신도 모르는 사이 목을 앞으로 쭉 내민다거나 허리와 어깨를 굽히는 등의 안 좋은 자세를 취하게 된다. 이런 경우 거북목이나 굽은 등, 골반 틀어짐과 같은 체형 불균형 그리고 통증을 일으킬 수 있다.자세가 한번 틀어지기 시작하면 몸의 중심부인 척추 및 관절도 틀어지게...
'의자병'은 현대 사회에 들어서 생긴 신조어 중 하나로, 장시간 앉아 있는 경우가 많은 이들에게 발생할 수 있는 각종 질환을 총칭하는 표현이라고 할 수 있다. 오래 앉아 있는 습관을 가지고 있을 때 발병하기 쉬운 질환으로는 거북목 증후군, 목디스크, 허리디스크, 손목질환 등이 있다. 대부분 근골격계 관련 질환이기 때문에 목이나 허리, 관절 건강을 튼튼히 하기 위해 노력하는 이들이 많다.그러나 의자병에 근골격계 질환만 포함되는 것은 아니다. 오랜 시간 한 자세를 유지하는 습관은 혈관 건강에도 악영향을 미치기 때문에 혈관질환에 대한 주의도 필요하다. 특히 앉아 있을 때도 가장 아래에서 우리의 몸을 지지하며 중력의 영...
목디스크부터 허리디스크, 회전근개 파열, 손목터널증후군, 관절염까지 다양한 근골격계 질환이 현대인의 건강을 위협하고 있다. 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 과사용하는 이들이 많아진데다 이로 인한 잘못된 자세, 운동부족 등이 주원인이라고 할 수 있다. 이 외에도 노화, 과도한 스포츠 활동, 비만 등 근골격계 질환을 유발하는 요인은 다양하다.근골격계 질환이 현대인의 고질병이 되면서 이를 치료할 수 있는 방법도 다양해졌다. 질환의 발병이 확인되면 병의 진행 단계에 따라 적절한 치료를 받을 수 있기 때문에 조기에 발견하여 의료진의 도움을 받는다면 좋은 결과를 얻을 수 있게 되었다. 그러나 통증이 느껴짐에도 불구하고 검사를...
녹색병원이 조선소노동자, 건설노동자, 플랜트건설노동자의 근골격계질환 집중재활치료 프로그램을 9월부터 진행한다. 이는 지난 7, 8월에 걸쳐 민주노총 건설연맹 건설지부, 플랜트건설지부 건설노동자 및 민주노총 경남지부의 조선소노동자와 맺은 업무협약에 따른 것으로, 근골격계질환으로 고통을 받고 있는 노동자들이 단계적으로 프로그램에 참여하게 된다. 일부 노동조합에서는 노동자들이 치료받는 기간 동안 안정된 환경에서 치료에 임할 수 있도록 소정의 생계지원을 하며 연대할 예정이다.불안정한 자세에서 과도한 근육을 사용하는 조선-건설노동자에게는 만성적으로 여러 형태의 근골격계질환이 발생한다. 그로 인해 통증이 심해지면...
