시원한 신발 찾다가 발가락통증 악화된다… 무지외반증, 발생 원인과 치료법은? [권순억 원장 칼럼]

여느 때보다 빨리 찾아온 무더위에 샌들, 슬리퍼와 같은 ‘여름 신발’이 인기를 끌고 있다. 발가락을 드러내 시원하게 스타일링을 할 수 있으며 갑작스러운 소나기에 신발이 젖어도 금방 건조시킬 수 있기 때문이다. 하지만 시원하고 멋스러운 신발만 찾다가 발 건강이 악화될 수 있어 주의해야 한다. 무지외반증은 신발의 영향을 많이 받는 대표적인 족부질환이다.무지외반증이란 무지, 즉 엄지발가락이 새끼발가락 쪽으로 휘어지면서 발가락 아래 관절 부분의 뼈가 돌출되고 통증이 발생하는 질환이다. 다양한 원인에 의해 발생하지만 주로 발 볼에 비해 폭이 좁거나 굽이 높은 신발을 즐겨 신을 때 생기는 경우가 많다. 하이힐을 즐겨 신는 여...

전문가칼럼 임혜정 기자 2024.06.24 15:52

엄지발가락 휘어져 통증 지속한다면 ‘무지외반증’일 수 있어 [정호연 원장 건강칼럼]

하이힐이나 발 볼이 좁은 신발을 즐겨 착용하는 사람은 발 안쪽으로 엄지발가락이 모여 변형이 일어날 수 있다. 엄지발가락이 바깥으로 꺾이면서 두 번째 발가락 쪽으로 과하게 휘거나 그 위로 올라타는 형태로 변할 수 있으며, 엄지발가락 부분의 관절이 툭 튀어나와 통증을 유발하기도 한다. 이러한 증상을 ‘무지외반증’이라고 한다.무지외반증은 과거에는 서양인들에게서 주로 발병했지만, 서구 문화의 유입으로 하이힐을 착용하는 이들이 늘면서 국내 발병률도 점점 느는 추세다. 하이힐 외에도 높은 깔창을 깐 신발을 신었을 때 발생할 수 있으며, 남성보다 유연한 관절을 가진 여성에서 발병률이 15배가량 높은 것으로 알려졌다.선천적으...

전문가칼럼 하수지 기자 2023.05.23 10:30

[곽주영 원장 건강칼럼] 후천적으로 생기는 무지외반증, 생활 습관 교정으로 예방

머리부터 발끝까지 완벽한 패션을 위해 신체의 불편함을 감수하는 이들이 적지 않다. 그러나 하이힐이나 딱딱한 구두 등 발의 편안함을 고려하지 않은 신발은 단순한 불편함을 넘어, 신체 변형까지 유발할 수 있다. 신체 변형으로 인한 대표적인 증상에는 무지외반증이 있다.무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과하게 휘어, 바깥으로 꺾인 부분의 관절이 튀어나와 통증을 유발하는 증상이다. 하이힐이나 높은 깔창을 깐 신발, 발 볼이 좁은 신발 등을 착용하는 습관이 있다면, 발 안쪽으로 엄지발가락이 모이면서 무지외반증이 발생할 수 있다. 여성의 경우 남성보다 유연한 관절을 가지고 있어, 15배가량 높은 발병률을 보인다.이...

전문가칼럼 임혜정 기자 2023.01.09 11:05

[이주엽 원장 건강칼럼]방치하면 관절염까지? 무지외반증, 조기 치료가 중요해

엄지 발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지면서 엄지발가락 관절이 돌출되는 변형을 무지외반증이라고 한다. 심할 경우, 두 번째 발가락이 엄지발가락 위로 올라타기도 하며 발가락 관절이 탈구될 수도 있는 질환이다.무지외반증 원인은 다양하다. 평발이나 요족, 유전적 요인인 가족력이 있을 경우 발생하는 선천적 변형과 잘못된 신발 착용에 의한 후천적 요인 등을 원인으로 들 수 있다. 휘어진 자체로는 증상이 심하지 않아 뼈의 돌출 정도가 심해질 때 병원을 찾는 경우가 많은데 엄지발가락이 외관상 눈에 띌 만큼 변형됐거나, 장기간 걷기가 힘든 경우, 발바닥 전체적으로 통증이 확대되는 경우에는 조속히 병원을 찾는 것이 좋다.무지외...

전문가칼럼 임혜정 기자 2022.12.21 10:13

[곽주영 원장 건강칼럼] 엄지발가락 휘어진 무지외반증, 치료 및 예방법은?

많은 뼈와 근육, 힘줄로 이뤄진 발은 체중의 1.5배에 달하는 하중을 견딘다. 특히, 그중 60%는 엄지발가락에 무게가 실리므로, 엄지발가락에 변형이 일어날 경우 통증으로 인해 일상생활에 큰 불편함이 생긴다.발가락 변형의 가장 흔한 형태인 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 꺾이면서 두 번째 발가락에 올라타거나, 미는 형태로 과하게 휘는 현상을 말한다. 엄지발가락 부분의 관절이 튀어나와 통증을 유발하며, 발 안쪽이 도드라지게 튀어나오는 형태를 하게 된다.가족력이나 관절면 각이 과다한 경우, 평발, 넓적한 발, 엄지발가락이 긴 경우, 과도하고 유연한 발 등 선천적인 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생활 습관에 의한 후천적 ...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.11.15 10:52

[심동식 원장 건강칼럼] 부모님에게 찾아온 무지외반증, 이대로 두어도 괜찮을까?

추석 명절을 맞아, 부모님 댁을 찾은 김모씨는 부모님의 발모양을 보고 깜짝 놀랐다. 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘어있고 튀어나온 부위에 통증 겪고 있다고 했기 떄문이다. 부모님은 최근에 허리와 무릎 통증까지 이어져 결국 근처 의료기관을 찾아 ‘무지외반증’ 진단을 받았다.무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 심하게 휘어지면서 내측으로 회전해 엄지 발가락 쪽으로 돌출된 것을 말한다. 특히 장시간 서있거나 걸을 때 신발과 마찰을 일으켜 통증이나 염증을 일으킬 수 있다.무지외반증의 가족력이 있는 경우 58%에서 88%까지 발생할 확률이 높다고 하며, 주로 모계를 통한 유전 가능성이 높다고 알려져 있...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.09.14 11:11

[배상원 원장 건강칼럼] 무지외반증, 수술이 필요한 심각한 증상은?

흔히 '하이힐병'이라는 이름으로 불리는 ‘무지외반증’은 엄지발가락이 끝의 바깥쪽을 향해 점점 휘어지면서 엄지발가락의 아랫부분도 튀어나오는 질환이다. 돌출된 부위는 신발 안쪽과 충돌하면서 티눈, 굳은살, 염증 등을 유발할 수 있으며 이로 인한 통증은 보행을 어렵게 만든다.무지외반증은 굽이 높은 구두를 자주 착용하면 발생하는 것으로 알려져 있지만 평발 및 넓은 발볼, 긴 엄지발가락과 같은 선천적인 요인도 무지외반증의 발병 요인으로 꼽힌다. 발 모양에 변형이 거의 나타나지 않은 무지외반증 초기 환자는 생활 습관을 개선하거나 교정기를 착용하는 것으로 증상의 진행을 막을 수 있다.특히 굽이 높거나 발볼이 좁은 ...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.07.15 13:55

[김우석 원장 건강칼럼] 하이힐이 부르는 무지외반증, 어떻게 치료할까?

하이힐은 작은 키를 커보이게 해주고 몸의 비율을 좋게 보이게 해주는 패션 아이템이지만, 발을 피로하게 하고 나아가 발 질환의 원인이 되기도 한다. 평소 하이힐을 즐겨 신는 사람에게 나타나기 쉬운 무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지는 질환으로 통증과 함께 발가락뿐 아니라 발 전체가 회전되거나 평편족 등의 변형이 동반될 수 있다.무지외반증은 선천적으로 원위 중족 관절각이 과하거나 평발, 원발성 중족골 내전증, 과도한 유연성을 가진 경우 등이 원인이 될 수 있으며 후천적으로는 폭이 지나치게 좁거나 굽이 높은 신발을 신는 경우 유발될 수 있다고 알려져 있다. 이외에도 류마티스 관절염의 후유증으로 발생하는 경우도...

전문가칼럼 임혜정 기자 2022.05.06 10:51

[강지호 원장 건강칼럼] 발가락 변형에 걸음걸이도 이상… 무지외반증이란?

인간의 발은 그 중요성에 비해 평소 관리를 가장 못받는 부위 중 하나다. 그러다보니 크고 작은 질환에 쉽게 노출될 수 있는데, 그 중 대표적인 게 무지외반증이다.무지외반증은 무지(엄지발가락)가 바깥쪽으로 휘어지는(외반) 질환으로 ‘하이힐병’ 또는 ‘버선발 기형’ 등으로 불린다. 평발이 동반되어 심하게 나타나는 경우가 대부분으로 발목의 바깥쪽 통증과 발바닥의 통증, 굳은 살도 동반된다.하이힐을 자주 신는 여성에서 발생 빈도가 높다. 한국 여성의 30~40%에서 발견되는데, 단순한 통증으로 여기다 병을 키우는 경우가 많다.주요 증상으로 발 모양이 폭이 좁고 뾰족한 하이힐 앞코에 맞춰져 엄지발가락이 휘고 돌출된다. 질환 초기...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.04.19 10:54

[배상원 원장 건강칼럼] 발 모양 변형시키는 무지외반증, 수술 고려해야 하는 증상은?

무지외반증은 발의 모양이 기형적으로 변하는 질환으로 '하이힐 병'이라는 이름으로도 불리고 있다. 하이힐처럼 굽이 높은 신발을 자주 착용하면 발 앞쪽으로 체중이 쏠리면서 발 모양이 점차 변형되기 때문이다.예전에는 주로 하이힐을 자주 신는 여성들에게 무지외반증이 생기는 편이었지만 최근에는 키높이 신발 등으로 인하여 남성들의 무지외반증 발생률도 조금씩 증가하는 추세라고 한다. 또한 평발 및 넓적한 발, 유연한 발 관절 등과 같은 선천적인 요인도 무지외반증의 발병 원인이 될 수 있다.초기의 무지외반증 환자는 발의 변형이 외관상으로 뚜렷하게 나타나지 않아 질환을 인지하지 못하고 계속 방치하는 경우가 대부분이다...

전문가칼럼 선수촌병원배상원원장 기자 2022.03.25 14:45

가수 김준희가 공개한 ‘무지외반증’, 전문가의 판단은?

유명 쇼핑몰 CEO이자 가수 출신 김준희씨는 최근 자신의 인스타그램에 발을 공개했다. 김씨는 발 사진을 올리며 "18살때 가수활동을 시작하며 너무 높은 하이힐을 신고 춤을 추고 일을 해야 해서 좁은 힐 안쪽 그대로 발 모양이 변해버린 심각한 무지외반증"이라고 설명했다.그러면서 김씨는 "발이 너무 못생겨서 잘 안보여주는 편인데"라며 "병원에도 가볼까 수술을 해볼까 했지만 수술이 너무 무서워 그냥 이렇게 살기로 했다"고 덧붙였다.전문가들은 김씨의 발이 '좋지 않은 상태'라고 설명했다. 족부전문의인 연세건우병원 박의현 병원장은 “휘어진 각도로 볼 때는 중등도로 이행되는 단계”라며 “어렸을 때부터 혹사당한 발의 흔적...

건강일반 김지예 기자 2022.03.15 11:04

[김용상 원장 건강칼럼] 제 2의 심장 ‘발’, 무지외반증 예방 위해선?

발은 제2의 심장이라고 할 만큼 중요한 곳이다. 발에 문제가 나타날 경우 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있는 만큼 비교적 관심이 덜한 족부 건강에 신경 쓸 수 있어야 한다. 그 중에서도 ‘무지외반증’은 재발이 잦은 족부질환에 해당한다. 엄지발가락이 돌출되면서 발 모양의 변형과 심한 통증을 야기하고, 보행이 어려워지면서 발목과 무릎 및 척추 등에 2차적인 질환을 유발할 수 있다.무지외반증은 ‘무지’라고 하는 엄지발가락이 발가락으로 휘어지는 ‘외반’ 증상으로 새끼발가락 쪽으로 엄지발가락이 돌아가면서 바깥으로 돌출되고, 이차적으로는 발바닥에 굳은살이 발생한다. 무지외반증의 원인은 유전적인 것 그리고 잘못된 생활습관...

전문가칼럼 연세사랑병원족부센터김용상원장 기자 2022.01.26 16:17

[이광남 원장 건강칼럼] 무심코 신는 하이힐이 불러올 수 있는 ‘무지외반증’ 방치 말아야

발에는 오장육부가 모여있다고 말할 정도로 우리 몸 전체와 긴밀한 관계를 가지고 있다. 몸이 피곤할 때는 족욕만 해주어도 피로가 풀릴 수 있듯이 발을 소중하게 다루는 것은 건강한 삶을 위한 첫 단추이다.우리가 실제로 활동하면서 가장 많이 사용하는 부위가 발이면서도 유심하게 보지 않는 부위이므로 발에 이상이 생겨도 잘 모르는 경우도 있다. 그러나 발의 색상이나 모양 변화는 건강 이상을 나타낼 수 있으므로 자주 관찰하는 것이 좋다.특히 발에는 수 많은 혈관이 흐르고 있어 혈액 순환에 영향을 미치고 있으며 엄지발가락이 안쪽으로 돌출되거나 모양이 변형되는 ‘무지외반증’의 경우에는 체중이 고르게 분산되지 않아 발바닥에 굳...

전문가칼럼 참튼튼병원관절외과이광남원장 기자 2021.11.05 11:29

[최경진 원장 건강칼럼] 엄지발가락 휘어지는 무지외반증, 관절변형 교정위한 수술적 치료 필요

엄지 발가락을 지칭하는 말을 '무지'라고 하는데, 무지외반증이란 엄지 발가락이 새끼 발가락 쪽으로 휘어 엄지발가락 관절이 바깥 쪽으로 돌출되면서 걸을 때 발에 통증이 나타나는 질환을 말한다.이러한 무지외반증에 의한 발가락 관절변형은 발 볼을 넓게 만들어 조금만 조이는 신발을 신어도 금방 통증을 느끼게 된다. 이러한 무지외반 변형은 일반적으로 변형이 시작되면 나이가 들면서 점점 심해지는 경향이 있다.안쪽으로 뼈가 더 튀어나오게 되어 발의 볼이 더욱 넓어지고, 엄지가 둘째발가락을 밀어 둘째 발가락도 여러가지 변형을 초래하게 된다. 또한 엄지로 가야할 힘이 둘째, 셋째 발가락으로 전달되어 그 밑에 굳은 살이 생...

전문가칼럼 최경진정형외과최경진원장 기자 2021.11.05 10:09

[이세형 원장 건강칼럼] 구두 하이힐 자주 신는다면? 무지외반증 조심해야

발은 제2의 심장이라고도 불릴 만큼 중요한 기관이다. 신체의 하중을 지탱하고 이동과 관련해 필수적이며, 수많은 혈관이 흐르고 있어 혈액 순환에도 큰 영향을 미친다.그럼에도 불구하고 대부분의 사람들이 발 건강에 소홀하다. 대표적인 경우가 패션을 위해 구두나 하이힐을 자주 신고 다니는 것이다. 이런 신발은 심미적인 효과는 줄 수 있어도 발 건강에는 치명적이다.특히 무지외반증은 신발의 영향이 큰 질환으로, 하이힐처럼 체중이 앞쪽으로 쏠리는 신발을 자주 신는 사람들에게 자주 발견된다. 무지외반증이란 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지는 동시에 엄지발가락 안쪽이 튀어나와 변형되는 질환을 말한다. 이는 외관적으로...

전문가칼럼 척편한병원이세형원장 기자 2021.10.14 10:03

[이광헌 원장 건강칼럼] 엄지발가락 휘어진 ‘무지외반증’, 보행장애 유발할 수도

직장인 이 씨(여, 32세)는 더운 여름철에도 발을 모두 감싸주는 컴포트 플랫슈즈나 운동화를 고수한다. 엄지 발가락 옆이 툭 튀어나온 것이 콤플렉스이기 때문이다. 20대에는 패션에도 관심이 많고 유난히 더위를 많이 타는 탓에 얇은 스트랩 샌들을 즐겨 신었지만, 유전적인 무지외반증 증상이 점점 심해져 발가락을 드러내는 샌들은 물론 앞코가 짧은 신발을 꺼리게 됐다.발을 드러내는 샌들류의 신발을 즐겨 신는 여름철에는 무지외반증으로 고민하는 사람들이 늘어난다. 실제로 건강보험심사평가원 통계를 보면, 무지외반증 진료 환자는 연평균 6만명에 달하며, 날이 더워지는 7~8월에 환자 수가 가장 많다. 여성 환자의 비율이 85% 정도로 남...

전문가칼럼 서울바른정형외과의원이광헌대표원장 기자 2021.09.08 14:24

“중족골 내전증 환자에서 무지외반증 교정 절골술, 재발율 높고 만족도 낮다“

건국대병원 정형외과 정홍근 교수팀은 엄지발가락 관절이 변형되는 무지외반증 교정 절골술에 있어, 중족골 내전증의 유무가 수술 후 만족도에 영향을 미치는 것으로 나타났다고 논문을 통해 밝혔다.정홍근 교수팀은 중증도 및 고도의 무지외반증 변형을 가진 환자 144명(173개 발)를 대상으로 중족골 내전증이 있는 환자와 그렇지 않은 환자로 나눠 수술 결과를 비교했다. 중족골 내전증은 발의 앞쪽이 안으로 휘어지는 증상으로 지속될 경우, 무지외반증으로 이어질 가능성이 높은 질환이다.비교 결과, 발의 기능적 상태를 평가하는 AOFAS 기능평가점수(미국족부족관절학회 족부기능지수)와 발의 통증 평가에서 양 쪽 군 모두 유의미하게 호전된...

질병/의학 김지예 기자 2021.08.23 10:00

뼈깎는 무지외반증 수술? 중등도는 '단일절개 복합교정술' 활용해 통증↓

무지외반증으로 병원을 찾는 사람은 한 해 6만명이다. 병원을 찾는 환자들의 상태는 다양하다. 보존 치료만 해도 되는 사람부터 그 변형의 정도가 심해 수술을 하지 않으면 안되는 사람까지 다양한 환자들이 있다.그러나 무지외반증은 특히 다른 질병보다 '중등도' 이상의 환자가 많은 질환이다. 대부분 병을 방치해서 중등도까지 이어진다. 무지외반증은 한번 변형이 시작되면 치료 이전까지 발가락 휨 증상이 계속 이어진다. 외형에 명백한 변화가 오는 병임에도 사람들이 중등도까지 진행된 뒤에 병원을 찾는 이유는 방심이다. '신발이 너무 불편해서 그런 것이니 시간이 지나면 괜찮아질 것'이라고 생각하는 방심이 병을 악화...

건강일반 김지예 기자 2021.06.22 09:59

하이힐병, ‘무지외반증’ 심하면 수술까지

무지외반증은 볼이 좁은 신발이나 하이힐을 자주 신는 여성들에서 흔히 찾아볼 수 있어 ‘하이힐 병’ 이라고도 한다. 이 질환은 제 1 종족골과 제 2 중족골 사이가 넓어지면서 제 1 중족지 관절이 내측으로 튀어나오게 된다. 이 부분이 신발에 닿아 염증이 생겨서 통증을 유발하게 된다.발병 원인은 다양하다. 선천적 원인으로는 발 앞쪽이 안으로 휘어져 있는 상태인 ‘중족골내전’, 발 볼이 넓거나 평발일 때, 그리고 과도하게 발이 유연한 경우가 있고 후천적 원인은 발 볼이 좁은 신발이나 하이힐 등을 자주 신었을 때 발병가능성이 높다.무지외반증 대표적 증상은 발 내측이 튀어나오며 발생하는 통증으로 특히 맨발로 다닐 때는 잘 모르지...

건강일반 김지예 기자 2021.06.17 10:18

[이호진 원장 건강칼럼] 자가교정기로 ‘무지외반증’ 치료? 전문가“어림없어”

하이힐은 여성들에게 아주 매력적인 아이템이다. 신발 자체도 운동화같은 평범한 신발보다 훨씬 예쁜데다가 몸매도 보정되는 효과가 있다. 하이힐을 신게 되면 사람의 몸이 앞으로 기울기 때문에 하이힐을 신은 여성은 이를 막기 위해 허리를 뒤로 젖히고 가슴을 펴게 된다. 바로 이 때문에 하이힐을 신으면 몸매가 더 잘 드러나게 된다.그러나 하이힐은 기본적으로 불편한 신발이다. 발볼이 매우 좁고 또 굽은 높다. 하이힐을 처음 신게 되면 다리가 예쁘게 보이는 효과가 있는 것은 사실이다. 하지만 장기간 높은 굽의 신발을 신게 되면 부종이 생기고 근육에 심한 스트레스가 지속돼 결과적으로 다리가 더 굵어질 수 있다.무엇보다 가장 흔히 ...

전문가칼럼 연세건우병원이호진원장(정형외과족부전문의) 기자 2021.06.08 10:29