쌓인 스트레스로 망가진 자율신경 병원 치료 중요한 이유 [임형택 원장 칼럼]

살면서 한 번쯤 원인 모르게 머리가 아프거나 소화가 잘 되지 않아 불편함을 겪은 적이 있기 마련이다. 고민되는 상황이 생겨 잠을 설치기도 하고, 갑자기 기분이 다운되기도 한다. 어떻게 보면 지극히 평범한 증상으로, 대부분 충분히 쉬거나 간단한 치료를 받으면 좋아지지만 원인도 모른 채 증상이 반복되어 괴로움을 겪는 사람들도 적지 않다.반복되는 두통과 소화불량, 불면증 등에 시달리는데 내과적 검사상 아무런 이유가 없다면 ‘자율신경’을 점검해 보는 것이 좋다. 자율신경계는 감정을 조율하는 교감신경과 신체활동을 촉진하는 부교감신경으로 나뉘어 있다. 인체의 호흡, 소화, 생식기관 활동, 체온조절, 분비 등 다양한 신체기능을

전문가칼럼 김국주 기자 2024.11.13 15:36

여름철 온열 질환, 자율신경계 불균형이 원인일 수도 [이승준 원장 칼럼]

무덥고 습한 요즘과 같은 날씨에는 온열 질환에 주의해야 한다. 더운 환경에 노출되면 우리 몸은 안정적인 생명과 건강을 위해서 그 상태를 일정하게 유지하려는 항상성 덕분에 땀을 흘리고 수분 보충을 원하는데, 이를 위해서는 자율신경이 원활하게 작용해야 한다. 하지만 자율신경의 대처능력이 떨어져 있는 경우 체온 조절이 잘 되지 않아 온열 손상에 더욱 취약해질 수 있어 주의가 필요하다. 고령층의 연령대나 기저질환이 있는 경우 대체적으로 자율신경 대처 능력이 저하돼 있다. 이에 여름철 온열 질환을 입을 가능성도 높아지며, 만성질환 관리 또한 어려워진다. 특히 최근에는 더운 날씨로 인해 실내 냉방기 사용을 항상 하기 때문에

전문가칼럼 김국주 기자 2024.08.13 10:48

불안장애, 자율신경실조증 함께 치료해야 [고영협 원장 칼럼]

현대 사회에서 스트레스는 점차 다양하고 심화된 모습으로 변화되어 이에 남녀노소를 불문한 현대인들이 고통 받고 있다. 직장, 학교에서의 학업, 업무 성취와 가족, 친구, 동료들 간의 인간관계, 주식이나 코인, 부동산 등 경제적 부분까지 전방위에 걸쳐 매일을 스트레스와 싸우고 있다고 해도 과언이 아니며, 내려놓으면 편해진다는 말은 나에게 해당하지 않는 뜬구름 잡는 소리일 뿐이다.불안이라는 감정은 무조건 나쁜 감정만이 아닌 인간의 삶에 있어 꼭 필요한 감정 중 하나다. 우리는 적당한 불안감을 가지고 살아가기에 앞으로의 미래 상황을 미리 준비하고 대비하여 일을 계획적으로 잘 마무리하고 실수를 줄일 수 있다. 하지만 이러한...

전문가칼럼 김국주 기자 2024.04.19 15:37

불안장애·자율신경실조증 증상 있다면? ‘자율신경계 기능이상’ 치료 필요해 [이원우 원장 칼럼]

바쁘게 사는 현대인들은 항상 긴장 속에서 스트레스를 받고 있다. 그러다보니 적절한 휴식을 취하지 못해 여러 가지 증상들에 시달리게 되고, 나아가 심각한 질환을 겪게 되는 일이 잦다. 그러나 정작 병원에서 검사를 하면 특별한 문제가 없다는 이야기를 듣는 것이 일쑤다. 그렇다고 저절로 나아질 때까지 기다릴 수도 없는 노릇이다. 심리적, 정신적 스트레스가 점차 심화되면서 기존 신경정신과적 질환이 악화하거나 새롭게 발생할 수도 있다. 그 중 하나가 불안장애, 공황장애, 자율신경실조증이다.살다 보면 누구나 걱정과 근심, 불안에 휩싸일 때가 있다. 스트레스 요인과 상황에 따라 회복 속도는 다를 수 있겠으나, 건강한 상태라면, 시...

전문가칼럼 임혜정 기자 2024.03.08 14:00

미주신경성 실신 치료, 자율신경계 이상도 함께 고려해야 [최정곤 원장 건강칼럼]

사람들이 붐비는 출퇴근길 대중교통에서나, 또는 과도하게 긴장되는 상황에서 어지럼증이나 두통, 울렁거림 등으로 갑자기 의식을 잃거나 쓰러진 경험이 있다면 미주신경성 실신을 의심해 볼 수 있다. 미주신경성 실신으로 병원 진료를 받은 사람은 건강보험심사평가원 통계를 보면 2022년 한 해 2만2918명이었다. 하지만 이 병에 대한 이해가 부족해서 점검이나 진단을 받지 않은 숨은 환자가 더 많을 것으로 추측된다.미주신경성 실신의 원인이 궁금하다면 먼저 자율신경계를 이해하는 것이 필요하다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경이 균형을 이루면서 우리 몸의 항상성을 유지하기 위해 자율적으로 상호작용을 한다. 교감신경은 위급한 ...

전문가칼럼 임혜정 기자 2024.02.02 14:54

이유 없이 몸 이곳 저곳 이상이 나타난다면? '자율신경기능장애' 의심 [김호정 원장 건강칼럼]

항상 스트레스에 노출된 치열한 삶을 사는 현대인들은 때때로 몸 이곳 저곳이 고장 난 듯한 증상을 느낄 때가 많다. 소화가 잘 되지 않거나 머리가 아프거나, 멍 하고 집중이 되지 않거나, 손과 발이 저리거나 숨이 차는 등의 증상이 그 예다.특별한 질환이 있는 것도 아니고 병에 걸린 것도 아닌데 이처럼 몸 이곳 저곳에 이상이 나타난다면 자율신경기능장애를 의심해볼 수 있다. 자율신경기능장애는 지속되는 스트레스로 인해 자율신경계의 균형이 깨어지면서 발생한다. 스트레스라고 하면 불안증, 우울증 등의 정신적인 스트레스를 떠올리지만 정신적인 스트레스 뿐만 아니라 과로하거나, 잠이 부족하거나, 스마트폰 및 컴퓨터의 지속적인 사...

전문가칼럼 하수지 기자 2024.01.31 10:35

자율신경실조로 인한 원인 없는 통증, 치료방법은? [임형택 원장 건강칼럼]

40대 직장인 A씨는 요즘 들어 온몸이 다 아파 고생을 하고 있다. 두통은 물론 소화불량과 메스꺼움, 가슴 답답함까지 말 그대로 편한 구석이 없다. 진통제를 먹어봐도 증상이 나아지는 건 잠깐 뿐이고, 계속되는 통증으로 속앓이를 하고 있다. 통증에 대한 스트레스로 최근에는 잠도 제대로 자지 못해 일상생활에 지장을 받고 있다.누구나 한 번쯤 원인 모를 통증을 겪어본 적이 있을 것이다. 별안간 머리가 아프기도 하고 복통을 호소하기도 한다. 대부분 일시적인 증상으로 적절한 약을 섭취하거나 휴식을 취하면 좋아지지만 A씨처럼 장기간 이러한 증상을 겪고 있다면 자율신경실조가 그 원인일 수 있다.자율신경실조증은 자율신경계의 균형이...

전문가칼럼 하수지 기자 2024.01.12 10:04

겨울에 더 악화되는 ‘수족냉증’, 자율신경실조 의심 필요 [임형택 원장 건강칼럼]

연일 영하권의 한파가 이어지면서 수족냉증을 겪는 사람들이 고통을 호소하고 있다. 장갑과 두꺼운 양말을 착용하기도 하지만 손마디가 차갑고 시려 일상생활에 불편함을 겪는 이들이 많다. 그럼에도 치료의 대상이라고 여기기 보다는 단순히 개인의 체질 문제라고 여기는 경우가 많다 보니, 증상이 극심하더라도 참고 지내는 경우가 대부분이다.수족냉증은 추위를 느끼지 않을만한 상황에서도 손이나 발이 시린 증상을 일컫는데, 추운 겨울이 되면 손발이 찬 증상이 심해진다. 특히, 겨울에는 수족냉증이 손발저림, 안면홍조, 소화장애 등의 질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다.그렇다면 수족냉증을 치료할 수 있는 방법은 없을까?...

전문가칼럼 하수지 기자 2023.12.20 15:06

계속되는 ‘어지럼증’, 자율신경실조 증상 가능성… 원인 파악 후 치료 필요 [임형택 원장 건강칼럼]

어지럼증은 현대인들이 흔하게 겪는 증상 중 하나다. 과로나 과음, 스트레스 등으로 몸이 피곤한 경우 어지럼증이 발생하기도 하고 별다른 이유 없이 발생하기도 한다. 하지만 주변에서 흔하게 발생하는 증상이라고 하더라도 증상이 심하거나 자주 발생한다면 신경이 곤두서고 수면장애를 동반하는 등 신경장애를 일으킬 수 있어 절대 가볍게 넘겨서는 안 된다.어지럼증은 머리가 어질어질하거나 빙빙 도는 느낌, 핑 도는 느낌, 쓰러질 것 같은 느낌, 현기증 등 다양한 증상으로 나타난다. 증상이 나타날 때마다 병원을 찾아 정밀 진단을 받아도 이상 소견이 없는 경우가 많다.검사를 받아도 어지럼증의 원인을 찾지 못하는 경우라면 ‘자율신경계...

전문가칼럼 하수지 기자 2023.11.17 10:58

원인 모를 심신의 이상 증상, 스트레스로 인한 ‘자율신경실조증’ 의심 [이승준 원장 건강칼럼]

스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 물론 적당한 스트레스는 긴장감을 유지해 수행능력을 향상시키고 집중력을 높여준다. 증진시킨다. 하지만 심한 스트레스나 만성적인 스트레스는 정신적 육체적 건강에 악영향을 미친다.자율신경계 이상 역시 스트레스로 인해 발생할 수 있다. 스트레스 상태가 지속되면 교감신경을 과도하게 자극해 자율신경계와 관계되는 교감, 부교감 신경계의 균형이 무너지면서 자율신경실조증이 발생할 수 있다.자율신경계는 호흡, 체온, 혈압 등 다양한 신체 기능을 정상적으로 유지시키는 기능을 하며 교감신경계와 부교감신경계로 이뤄져 있다. 스트레스를 받거나 긴장 상태가 되면 교감신경이 활성화되어 심박수, 혈...

전문가칼럼 임혜정 기자 2023.05.31 09:44

[임형택 원장 건강칼럼] 입 속이 불타는 혀통증 원인? 자율신경실조 증상일 수도

매운 음식을 먹으면 입 안이 불타는 것 같고, 순간적으로 마비된 것처럼 느껴진다. 일시적인 증상이므로 건강에 별 영향은 없지만 이러한 것과 관계없이 수시로 입 안이 자꾸만 바싹바싹 마르고 혀가 불타는 것 같은 구강작열감, 혀통증이 있다면 단순히 넘겨서는 안된다.피부가 건조하면 간지럽고 아픈 것처럼 입 속, 혀 또한 마찬가지다. 입 속에는 침이 분비되기 때문에 항상 촉촉한 상태가 유지되어야 하는데 혀가 마르면 갈라지는 증상이 나타나고 통증도 동반이 된다. 원인을 알 수 없는 이러한 증상이 지속된다면 ‘자율신경실조’ 관련 증상일 수 있다.자율신경은 교감신경, 부교감신경으로 구성돼 있고 인체의 여러 기능을 담당하며, 항...

전문가칼럼 임혜정 기자 2023.04.26 14:36

[임형택 원장 건강칼럼] 자도자도 피곤한 만성피로…’자율신경실조’가 원인일 수도

만성피로는 충분한 휴식을 취해도 몸의 에너지가 없고 피로가 풀리지 않는 것을 말한다. 일반적으로 1개월 이상 피로감이 이어지면 지속성 피로, 6개월 이상 이어지거나 반복적으로 피로감을 느끼면 만성피로라고 한다. 이러한 피로는 당장 건강에 위험성을 주는 증상이 아니기 때문에 쉽게 지나치는 경우가 많다. 하지만 피로에 무감각해지고 증상을 방치하게 되면 피곤함으로 인한 스트레스가 쌓이게 되고 스트레스에 대한 저항이 제대로 이루어지지 않게 된다.또한, 만성피로가 지속되다 보면 피곤함과 더불어 두통, 근육통, 배변장애, 생리 이상 등 넓은 범위에서 이상증상이 발생할 수 있고, 심한 경우 우울증과 같은 정신적인 문제를 일으킬...

전문가칼럼 하수지 기자 2023.03.10 16:17

[영상] 자율신경실조증, 어떻게 치료하고 관리할까?

해아림한의원 주성완 원장나이를 구분하지 않고 누구에게나 찾아올 수 있는 자율신경실조증. 이 질환이 가져오는 대표적인 증상은 어떤 것들이 있으며 어떻게 검사가 진행되는지, 자율신경실조증과 비슷하여 헷갈리기 쉬운 질환도 있는지 등에 대해 해아림한의원 주성완 원장의 설명을 들어보았습니다.

영상뉴스 임혜정 기자 2023.03.07 16:30

[김호정 원장 건강칼럼] 소화가 잘 안되고 잠들기 힘들다면…'자율신경실조증' 의심해봐야

특정 질환이 없는데 소화가 잘 안되고 잠들기 힘들다면 ‘자율신경실조증’을 의심할 수 있다. 자율신경계란 체온이나 혈압, 심장박동, 소화 등 자신의 의지와 상관없이 자율적으로 조절되는 신경계를 말한다.자율신경실조증이란 자율적으로 조절되어야 하는 신경이 기능을 하지 못한다는 것을 말한다. 자율신경실조증은 이전에 경험해보지 못한 과도한 신체적, 정신적 스트레스가 주 원인으로 꼽힌다. 일반적으로 정신적 스트레스로 인해서 자율신경이 기능을 하지 못하는 경우만 생각하나 신체적 스트레스 즉 바이러스 감염(코로나, 감기, 장염), 고온다습, 한파, 일교차, 불규칙한 기상, 수면시간으로 생활리듬이 깨질 때 발생한다.자율신경 이...

전문가칼럼 하수지 기자 2023.02.22 14:48

[영상] 삶의 질 떨어뜨리는 자율신경실조증이란?

해아림한의원 주성완 원장자율신경계는 내분비계와 함께 신체의 항상성을 유지하는 역할을 담당하며 교감 신경계와 부교감 신경계로 나눌 수 있는데요, 이러한 자율신경계가 잘 조절되지 않는 것을 보고 자율신경실조증이라고 합니다. 이는 어른, 아이 모두에게 생길 수 있기에 잘 알아둘 필요가 있는데요, 자율신경실조증에 대해 해아림한의원 주성완 원장의 설명을 들어보았습니다.

영상뉴스 임혜정 기자 2023.02.10 18:17

[서현욱 원장 건강칼럼] 공황장애, 자율신경실조증과 깊은 연관... 함께 고려해야

공황장애는 대표적인 스트레스 관련 질환으로써, 우울증 등과 더불어 가장 익숙한 정신장애 중 하나이다. 정신건강에 대한 사회적 관심이 높아지고, 많은 연예인들이 매스컴에 나와 공황장애 치료를 받고 있음을 밝혀 화제가 되면서 공황장애에 대한 관심이 고조되고 있다.최근에는 성인뿐만 아니라, 공황장애를 호소하는 아동, 청소년들의 진료 건수가 꾸준히 늘고 있는데, 아직 뇌 기능이 충분히 발달하지 않은 아동과 청소년들은 적은 스트레스에도 성인에 비해 쉽게 두뇌 기능이 흔들릴 수 있으며, 스스로 증상에 대한 판단이 어렵기 때문에 보호자의 세심한 주의가 더욱 필요하다.아이가 갑작스럽게 호흡곤란, 두근거림, 불안, 복통, 두통, ...

전문가칼럼 하수지 기자 2023.01.20 10:38

[서현욱 원장 건강칼럼] 자율신경계 이상, 불안장애는 물론 공황장애까지 야기할 수 있어

인터넷을 통해 누구나 쉽게 의학 정보에 접근할 수 있게 되면서, 웹상에서 자가 보고식의 불안장애 테스트를 찾아서 해본 후, 보다 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 찾는 이들이 많아지고 있다. 불안장애 극복과 더 나아가 완치를 위해서는 먼저 ‘불안’이라는 정서에 대해 충분한 이해가 필요하다.사람의 마음에는 ‘아직’ 일어나지 않은 일, 혹은 과거나 현재 발생한 일로 인해 장차 일어날 ‘가능성’이 있는 사건과 관련된 생각들이 때때로 떠오르곤 한다. 심지어 이러한 생각에 빠져들다가 나도 모르게 걱정과 근심이 머릿속에 가득 차 어찌할 수 없는 상태에 이르기도 한다. ‘걱정과 근심’의 상태가 지나쳐 스스로 통제하기 어려운 상...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.12.16 10:28

[양희진 원장 건강칼럼] 불안장애, 자율신경실조증 검사 후 맞춤 치료로 조기에 극복해야

최근 신경정신과 진료 중에 만나는 다양한 불안장애 환자들은 기본적으로 과도한 스트레스, 부족한 휴식과 여가, 정서적인 이완과 안정의 부재를 호소한다. A씨는 “원래도 예민하고 소심한 편인데, 최근 직장문제로 일산에서 안양으로 이사를 하면서, 낯선 환경에 적응하기 힘들었고, 직장에서 받는 스트레스도 커지면서 가슴이 쿵쾅대면서 숨쉬기가 힘들어지고, 퇴근길에도 계속 같은 생각으로 긴장, 걱정하다보면 갑자기 숨을 쉬기 어렵고 그러다 죽을 것 같은 공포감이 들기도 합니다.”라며 3개월 전 처음 불안장애 진료를 받으러 병원을 찾았다.대부분 불안장애나 공황장애를 경험한 환자들은 처음엔 정서적인 변화만을 느끼다가 이후, 자신...

전문가칼럼 임혜정 기자 2022.09.21 10:39

[박준현 원장 건강칼럼] 지속적인 스트레스, 자율신경실조증 유발... 담적병까지 살펴야

자율신경실조증(자율신경기능이상)이란 교감 신경과 부교감 신경의 균형이 깨짐으로 인해 인체의 항상성 유지 기능에 문제가 생겨 다양한 증상을 유발하는 경우를 말한다. 자율신경은 심박 수, 호흡수, 혈압, 수면, 각성, 면역력, 체온, 땀, 침, 소화, 배변, 생식 활동 등의 인체 전반에 걸쳐 항상성을 유지하여 제 기능을 하도록 조절하고 있다.가벼운 스트레스라 하더라도 스트레스가 계속되는 생활은 자율신경실조증을 유발할 수 있다. 쉽게 피로가 쌓이고, 짜증이나 화가 쉽게 나고 특별한 이유 없이 두통, 어지럼증 등이 생기고, 식은땀을 흘리는 동시에 오한을 느끼기도 하며 소화불량, 불면증, 가슴 두근거림, 호흡곤란 등의 증상이 나타난...

전문가칼럼 하수지 기자 2022.04.04 14:09

[장지욱 원장 건강칼럼] 자율신경실조증에 소화불량까지...담적병까지 살펴서 치료해야

과한 스트레스로 가슴에 통증을 느끼고 피로감, 설사가 지속되며 가슴이 두근거리는 증상이 나타날 때 사람들은 심장 건강을 의심하고 종합병원에서 심장검사 등을 받는다. 하지만 아무런 이상이 없는 경우가 있는데, 이 때문인지 초반에는 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 일이 잦다. 하지만 이러한 증상들은 방치 시 몸을 서서히 무너지게 만드는 자율신경기능 문제일 수도 있다.자율신경이란, 교감신경과 부교감신경이 시소처럼 균형을 이루면서 근육의 수축, 방광, 침샘, 땀샘, 위장, 대장, 혈관, 눈동자 등 우리 몸 대부분의 조절기능을 담당한다. 자율신경 실조증은 보통 스트레스, 불규칙한 생활, 약물 오남용으로 인해 균형이 무너지면서 ...

전문가칼럼 해아림한의원장지욱원장 기자 2022.03.11 14:26